Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Emping? Hati-Hati, Gejala Asam Urat!
Boleh atau tidak mengonsumsi emping saat hamil ya, Ma?
6 Februari 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Selama masa-masa kehamilan, ibu hamil perlu memerhatikan berbagai hal seperti konsumsi camilan disela-sela makan berat. Bahkan makanan favorit tertentu yang biasanya dikonsumsi secara berlebihan perlu dihentikan sebentar selama hamil.
Emping yang berasal dari melinjo menjadi salah satu camilan yang sering dikonsumsi apalagi sebagai teman ketika menonton film.
Jika Mama menyukai makanan tertentu, bukan berarti bisa bebas memakannya sesuka hati selama kondisi hamil. Perlu ada perhitungan yang harus diperhatikan demi keamanan diri sendiri dan janin dalam kandungan.
Kandungan zat purin dalam emping melinjo sebenarnya dapat menyusun asam nukleat yang ketika dikonsumsi terlalu sering memicu kenaikan kadar asam urat serta meningkatkan tekanan darah. Hal inilah yang menjadi pertanyaan, bolehkah ibu hamil mengonsumsi emping?
Mungkin Mama bingung dan ingin mengetahui alasan mengenai emping yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil terlalu berlebihan
Jika penasaran, kali ini Popmama.com telah merangkum penjelasan tentang emping. Disimak ya, Ma!
Editors' Pick
Mengenal Zat Purin di Dalam Emping
Dilansir dari Live Strong, emping sebagai salah satu camilan memiliki kandungan zat purin yang cukup tinggi. Kadarnya yang tinggi membuat siapapun yang mengonsumsi terlalu banyak dapat memicu asam urat salam darah menjadi berlebihan.
Asam urat pun tanpa disadari dapat menyebabkan berbagai penyakit di dalam tubuh. Secara umum, ginjal akan mengeluarkan asam urat dalam jumlah tertentu melalui urine.
Perlu diketahui bahwa tingkat asam urat untuk perempuan secara normal yaitu 2,4 hingga 6 mg / dL. Saat jumlah asam urat sudah berlebihan, maka ginjal akan semakin sulit mengeluarkannya dari dalam tubuh. Jika dibiarkan akan terjadi penumpukan bahan kimia di dalam darah.
Kalau tidak ingin terjadi penumpukan bahan kimia bersarang pada darah, Mama perlu berhati-hati bila terlalu berlebihan mengonsumsi emping.
Bahaya Kelebihan Zat Purin Selama Kehamilan
Ma, selama masa kehamilan itu kesehatan diri sendiri dan janin di dalam kandungan perlu menjadi fokus tersendiri. Asupan makanan pun harus diperhatikan, salah satunya kebiasaan mengonsumsi emping sebagai camilan.
Zat purin yang cukup tinggi pada emping, jika dikonsumsi secara berlebihan dapat memicu kadar asam urat menjadi tinggi. Tak jarang kandungan di dalam emping dapat meningkatkan peluang komplikasi kesehatan selama masa kehamilan.
Menurut sebuah jurnal berjudul Hipertensi dalam Kehamilan, jika kadar asam urat tinggi pada trimester pertama kehamilan perlu diwaspadai karena dapat meningkatkan peluang mengalami diabetes gestasional dan preeklamsia ringan.
Selain itu, sebuah laporan dari American Diabetes Association mengatakan bahwa diabetes gestational biasanya terjadi sekitar 4 persen pada ibu hamil. Jika tidak dapat dikontrol dengan baik, maka bayi yang belum lahir bisa mengalami gula darah tinggi. Hal ini dikarenakan kadar glukosa dalam darah pada ibu hamil dapat masuk ke plasenta.
Risiko lain akibat glukosa berlebih yaitu memicu risiko kesehatan pada bayi dalam kandungan, seperti kesulitan bernapas setelah lahir karena berpeluang berbadan gemuk hingga menderita diabetes tipe 2.
Sementara itu, preeklampsia selama hamil dapat menyebabkan kerusakan organ dan persalinan yang lebih sulit.
