5 Doa Ibu Hamil agar Diberi Kesehatan saat Sering Mual dan Muntah

1. Membaca surah Al-Insyirah

Pexels/Fatemah Kaled

Surah Al-Insyirah bisa dibacakan ketika sedang menunaikan salat. Di momen tersebut, Mama bisa berkomunikasi secara langsung kepada sang Pencipta sekaligus meminta agar janin di dalam kandungan bisa sehat dan proses kehamilan selalu dilancarkan. 

Perlu Mama ketahui bahwa surah Al-Insyirah termasuk surah ke-94 dalam Alquran yang memiliki arti kelapangan. Surah Al-Insyirah seringkali dijadikan doa untuk memberikan kekuatan kepada siapa saja yang sedang mengalami ujian kehidupan. 

Dengan membaca surah Al-Insyirah seolah bisa menjadi obat dari segala macam penyakit, termasuk masalah-masalah kesehatan yang terjadi pada ibu hamil. Gejala fisik, seperti mual, pusing atau muntah di awal kehamilan setidaknya dapat teratasi dengan baik. 

Mama hanya perlu rutin membaca surah Al-Insyirah sebagai doa agar diberikan kemudahan selama sembilan bulan masa kehamilan. 

2. Membaca Al-Fatihah

Freepik

Umat muslim memang dianjurkan untuk membaca Al-Fatihah ketika merasakan ada kesulitan atau sedang menghadapi sebuah tantangan hidup. Dengan membaca Al-Fatihah, ini akan membantu suasana hati menjadi lebih tenang dan mendapatkan petunjuk untuk mengatasi masalah yang ada. 

Al-Fatihah pun di dalam Alquran telah menjadi surah pertama yang paling diutamakan karena memiliki banyak manfaat. 

Apabila ibu hamil sedang merasakan mual dan ingin muntah di trimester pertama, maka tidak ada salahnya untuk membaca Al-Fatihah. Surah Al-Fatihah bisa dibaca sebanyak tujuh kali agar diberikan keselamatan oleh sang Pencipta.

Ibu hamil yang terbiasa membaca Al-Fatihah diharapkan untuk mendapatkan ketenangan batin, sehingga mampu lebih berdamai dengan segala situasi selama menjalani masa-masa kehamilan. 

3. Membaca dua ayat terakhir dari surah Al-Baqarah

Freepik

Ketika menjalani masa-masa sulit selama hamil seperti mengalami mual atau sering muntah, cobalah untuk menenangkan hati dengan membaca dua ayat terakhir dari surah Al-Baqarah. Percayalah kalau berdoa atau mendekatkan diri kepada sang Pencipta bisa membuat pikiran menjadi lebih tenang. 

Perlu diketahui bahwa membaca dua ayat terakhir dari surah Al-Baqarah mampu melindungi ibu hamil dan janin tetap sehat. Ketika hormon di trimester pertama tidak stabil, doa ini bisa memberikan ketenangan tersendiri. 

Mama bisa membaca doa ini pada sore hari atau menjelang tidur, sehingga tidur pun menjadi lebih nyenyak. 

Tetap semangat, ya, Ma!

4. Membaca Ayat Kursi

Freepik

Doa lain yang bisa dibacakan oleh ibu hamil yakni membaca Ayat Kursi. Ayat Kursi memang telah menjadi salah satu bacaan dalam Alquran yang dimuliakan karena berisikan tentang kekuasaan sang Pencipta. 

Perlu diketahui bahwa membaca Ayat Kursi memiliki makna yang dalam, sehingga dapat memperkuat keimanan terhadap sang Pencipta. Ibu hamil dapat membaca Ayat Kursi sebanyak dua kali yakni pada pagi dan sore hari. 

Selain itu, membaca Ayat Kursi juga bisa dilakukan ketika selesai menunaikan salat fardu atau saat tahajud. Ibu hamil yang membaca Ayat Kursi secara rutin selama masa kehamilan akan lebih tenang dalam menjalani semua permasalahan fisik atau mental yang sedang terjadi. 

Ingatlah dan selalu percaya bahwa akan selalu ada pertolongan dari Allah SWT. 

5. Membacakan doa yang baik selama salat agar janin diberikan kesehatan

Freepik/rawpixel

Ada doa lain yang bisa dijadikan pedoman untuk ibu hamil agar diberikan kesehatan, terutama ketika sudah mulai sering merasa mual dan muntah di trimester pertama kehamilan.

Allahummah fazh waladii maa daama fii bathnii. Wasyfihi ma'ii. Anta asy-syaafii laa syifaa'an illaa syifaa'uka syifaa'an laa yughaadiru saqamaa

Artinya:

"Ya Allah, semoga Engkau lindungi bayiku ini selama ada dalam kandunganku. Berikanlah kesehatan kepadanya bersamaku. Sesungguhnya Engkaulah Maha Penyembuh. Tidak ada kesehatan selain kesehatan yang Engkau berikan, kesehatan yang tidak diakhiri dengan penyakit lain."

Ketika Mama salat lima waktu, cobalah untuk melantunkan doa di atas agar diberikan kesehatan dan terhindar dari segala penyakit. 

Itulah beberapa doa baik untuk ibu hamil agar senantiasa sehat. Perlu diingat bahwa mendekatkan diri kepada sang Pencipta dengan melantunkan doa-doa bisa membuat hati menjadi lebih tenang. 

Baca juga: 

• Jangan Terlewat Ma, Ini 5 Doa yang Baik Dibaca Oleh Ibu Hamil
• Baik untuk Janin, Inilah Doa saat Usia Kehamilan Memasuki 4 Bulan
• Eksklusif: Jadi Sebuah Doa, Rini Yulianti Sudah Punya Pilihan Nama Bayi Sebelum Hamil