Mama Wajib Tahu! Ini Manfaat Mengonsumsi Ikan Gurame saat Hamil
Ikan gurame memiliki berbagai manfaat lho, Ma
1 Agustus 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat hamil, banyak orang yang cenderung menghindari untuk makan ikan. Itu disebabkan oleh kekhawatiran akan tingginya kandungan merkuri pada ikan.
Padahal, masih banyak jenis ikan yang dapat dikonsumsi oleh Mama yang sedang hamil.
Salah satunya yaitu ikan gurame yang mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil.
Apa saja manfaat mengonsumsi ikan gurame saat sedang hamil? Yuk simak ulasannya bersama Popmama.com berikut ini:
1. Mengganti sel-sel yang rusak
Tubuh manusia terus mengalami kerusakan pada bagian sel-sel setiap harinya. Hal itu berbahaya jika dibiarkan begitu saja.
Karena itu, penting untuk Mama menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi ikan gurame yang merupakan sumber protein. Kandungan protein dipercaya memiliki manfaat untuk mengganti sel-sel tubuh yang rusak.
Terutama saat sedang hamil, Mama membutuhkan asupan protein yang lebih banyak untuk tubuh.
Editors' Pick
2. Mempercepat penyembuhan luka
Ikan tawar dikenal dengan kandungan proteinnya yang dapat menjadi unsur fibrinogen dan tromboplastin bagi tubuh.
Sehingga, membantu untuk pembekuan darah jika terjadi luka saat terjatuh atau terluka.
Ini juga dapat membantu Mama untuk mempercepat penyembuhan luka saat sedang hamil. Dengan adanya asupan fibrinogen yang banyak, luka akan lebih cepat sembuh.