Risiko Minum Kopi Berlebihan saat Hamil, Bisa Bahayakan Janin
Hati-hati, kopi dapat menimbulkan beberapa masalah kehamilan
25 Mei 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bagi pecinta kopi, sulit rasanya untuk mengurangi konsumsi kopi. Bahkan, ada yang jika tidak minum kopi dalam sehari akan muncul gangguan seperti hilang konsentrasi, rasa tidak nyaman, hingga pusing.
Banyak menjadi pertanyaan, apakah ibu hamil boleh mengonsumsi kopi? Food and Drug Administration (FDA) memperkirakan bahwa secangkir kopi mengandung 80-100 mg kafein. Dilansir dari American Pregnancy Association, kafein adalah stimulan dan diuretik. Karena kafein adalah stimulan, kafein dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung yang keduanya tidak dianjurkan selama kehamilan.
Banyak penelitian lain yang menyebutkan bahwa kopi memiliki beberapa kandungan yang kurang baik bagi kesehatan ibu hamil dan janin. Untuk mengetahui apa saja risiko minum kopi berlebihan saat hamil, berikut Popmama.com telah merangkumnya.
1. Kafein pada kopi dapat meningkatkan asam lambung
Kafein dalam kopi bersifat asam yang berpotensi membuat asam lambung naik dan dapat menyebabkan peradangan pada lambung. Hal ini juga dapat memicu gangguan pencernaan seperti maag dan diare.
Selain itu, ibu hamil juga rentan merasakan mual hingga muntah. Efek dari meminum kopi yang berlebihan akan memperparah kondisi ini. Oleh karena itu, ibu hamil yang memiliki riwayat asam lambung dan maag sangat tidak dianjurkan untuk mengonsumsi kopi selama masa kehamilan.
Editors' Pick
2. Kopi dapat menyebabkan insomnia
Insomnia merupakan hal yang sering dialami ibu hamil, terutama pada kehamilan trimester pertama. Namun, efek minum kopi akan memperparah kondisi insomnia pada ibu hamil.
Hal ini dikarenakan metabolisme untuk kafein pada ibu hamil menjadi 1,5 hingga 3,5 kali lebih lambat sehingga kafein lebih lama berada dalam tubuh. Jadi, walaupun meminum kopi hanya sedikit, efeknya akan lebih terasa pada ibu hamil.