Perut kembung merupakan salah satu masalah kehamilan yang lumrah dialami oleh ibu hamil di trimester pertama. Sekalipun hal itu lumrah, perut kembung saat hamil bisa membuat Mama merasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Kondisi ini bisa terjadi karena beberapa hal, Ma. Mulai dari bawaan jabang bayi hingga masalah kesehatan tertentu yang perlu diwaspadai.
Untuk memastikan kondisi perut kembung yang dialami adalah hal normal, Mama perlu mengetahui dulu apa saja penyebab kondisi ini saat hamil. Berikut ulasannya dari Popmama.com.
Berbagai Penyebab Perut Kembung saat Hamil
verywellhealth.com
Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, perut kembung saat hamil bisa disebabkan oleh kehamilan mama sendiri.
“Tubuh mama akan mengalami banyak perubahan di masa kehamilan. Sayangnya, kenaikan gas di dalam perut jadi salah satu hal tidak nayamn yang mungkin mama rasakan,” ujar Sheryl Ross, MD, seorang dokter OB/GYn di Providence Saint John's Health Center di Santa Monica, California, seperti dikutip dari laman Healthline.
Meskipun lumrah, hal ini tetap tidak boleh dibiarkan begitu saja.
Bila dibiarkan berlarut-larut, apalagi jika disertai dengan sakit di bagian pinggul dan mengalami sembelit hingga satu minggu lebih, perut kembung bisa jadi tanda Mama memiliki gangguan pencernaan.
Untuk semakin mengenali kondisinya, ini 7 penyebab perut kembung saat hamil:
1. Perubahan hormon
Freepik
Saat hamil muda, tubuh mama mengalami perubahan hormon. Hormon yang bertanggung jawab untuk kondisi ini adalah progesteron.
Kenaikan hormon progesteron saat hamil membuat jaringan otot usus di saluran cerna mama jadi lebih rileks sehingga membuat kinerja setiap organ pencernaan mama melambat. Dampaknya, makanan yang Mama konsumsi dicerna lebih lambat dan menumpuk di dalam usus.
Makanan yang menumpuk itu lama-kelamaan akan mengeluarkan gas. Bila gas yang dihasilkan terlalu berlebihan, efeknya Mama akan jadi lebih sering kentut, mengalami perut kembung, dan sering sendawa.
2. Ukuran rahim membesar
Pexels/Iamngakan eka
Seiring bertambahnya usia kehamilan mama, perut dan rahim mama tentunya akan semakin membesar.
Perubahan tersebut ternyata juga bisa jadi penyebab kenapa Mama lebih sering mengalami perut kembung saat hamil.
Rahim yang membesar dan meregang sebetulnya itu baik untuk perkembangan janin, Ma. Tapi, di satu sisi, rahim yang membesar akan menekan organ pencernaan mama.
Organ pencernaan yang terhimpit tersebut akan membuat alur kerja sistem pencernaan mama.
Dampaknya, Mama akan lebih mudah mengalami masalah pencernaan, seperti perut kembung.
Editors' Pick
3. Konsumsi makanan pemicu gas
Pexels/Pixabay
Coba diingat-ingat, Ma, makanan apa yang mama konsumsi beberapa hari belakangan ini?
Pasalnya, beberapa makanan seperti kacang-kacangan, kol, brokoli, dan minuman bersoda bisa menjadi penyebab perut kembung.
Untuk mengurangi kemungkinan terjadinya masalah kehamilan ini, ada baiknya Mama mengurangi makanan-makanan yang mengandung gas tersebut ya.
4. Kebiasaan makanan yang kurang baik
sejong.com.sg
Bukan hanya memperhatikan asupan yang dikonsumsi, Mama juga harus mulai mengurangi kebiasaan makanan yang tidak baik untuk mengurangi risiko terjadinya perut kembung saat hamil.
Kebiasaan buruk itu termasuk makan atau minum terlalu cepat, makan sambil bicara, dan makan terlalu banyak.
5. Alami stres
Pexels/Mikhail Nilov
Stres merupakan kondisi penyebab terjadinya beberapa masalah kesehatan, termasuk masalah perut kembung.
Melansir dari laman American Psychological Association, stres ternyata dapat mempengaruhi komunikasi antara otak dan usus mama. Akibatnya, ketika stres mama lebih rentan mengalami berbagai masalah pencernaan.
6. Punya masalah pencernaan
Freepik/Jcomp
Walau terkesan sepele, perut begah, kembung, dan mual ternyata bisa jadi pertanda kalau Mama punya masalah kesehatan, lho.
Adapun masalah pencernaan yang mungkin terjadi, di antaranya yaitu:
Sembelit,
Gerd,
Intoleransi laktosa,
Sindrom iritasi usus besar,
Penyakit crohn,
Penyakit celiac.
7. Alami masalah kesehatan serius
Pexels/Ave Calvar Martinez
Penyebab terjadinya kondisi ini tergolong cukup serius, Ma. Walaupun jarang terjadi, perut kembung bisa disebabkan oleh beberapa masalah kesehatan berikut:
Kanker perut atau usus,
Asites perut atau penumpukan cairan di rongga perut,
Penyakit kantung empedu,
Batu empedu.
Itu dia 7 penyebab perut kembung saat hamil. Meskipun lumrah, jangan anggap sepele masalah ini ya, Ma.
Bila kondisi ini terus berlanjut dan mengganggu kehamilan mama, ada baiknya untuk lekas memeriksakan kondisi ke dokter.
