Cara Mengatasi Nyeri Payudara Saat Hamil
Ada beberapa macam hal yang bisa Mama lakukan untuk mengatasi nyeri payudara saat hamil
16 September 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat hamil, nyeri payudara biasanya akan Mama alami.
Ini merupakan keluhan yang akan dialami pada awal trimester pertama, bisa pula dialami hingga trimester terakhir.
Rasa nyeri yang Mama rasakan sebenarnya ada penyebabnya. Penyebabnya adalah tubuh sedang mempersiapkan diri untuk menyusui bayi setelah lahir.
Jaringan payudara sedang mengalami perubahan sebagai persiapan untuk pembentukan ASI Ma. Adapun untuk mengatasi nyeri payudara saat hamil berikut beberapa hal yang bisa Mama lakukan:
1. Menggunakan bra yang tepat
Tak hanya demi kenyamanan saja Ma, menggunakan bra yang tepat juga menjadi salah satu cara mengatasi nyeri payudara saat hamil.
Mama harus memastikan bahwa ukuran bra yang Mama kenakan sesuai dengan ukuran payudara saat hamil.
Sebab pada sebagian perempuan, ukuran payudara akan mengalami perubahan yang cukup signifikan selama kehamilan sehingga perlu untuk mengecek kembali bra yang dikenakan.
Untuk Mama yang memiliki payudara besar, sport bra mungkin bisa menjadi pilihan.
Atau kenakan maternity bra yang memang diperuntukkan perempuan hamil.
Editors' Pick
2. Mengompresnya dengan kompres dingin
Jika nyeri payudara yang Mama rasakan benar-benar membuat Mama merasa tidak nyaman, cobalah kompres payudara yang nyeri dengan kompres dingin.
Cara ini kabarnya dapat mengurangi rasa nyeri secara perlahan.