Trimester pertama kehamilan merupakan waktu di mana ibu hamil perlu berhati-hati dengan kondisinya. Hal ini dikarenakan pada awal kehamilan, kondisi janin yang dalam masa perkembangan masih cukup rentan.
Dengan ini, ibu hamil perlu menjaga baik-baik kehamilannya, salah satunya dengan menghindari berbagai pantangan yang kerap dihimbau selama kehamilan.
Memasuki usia dua bulan kehamilan, artinya janin sudah mulai berkembang dan banyak perubahan yang akan dirasakan ibu hamil. Untuk itu, Mama juga perlu mematuhi berbagai pantangan yang ada demi kebaikan dan keselamatan si Kecil.
Nah, berikut ini Popmama.com telah merangkum pantangan ibu hamil 2 bulan yang harus dipatuhi. Apa saja?
1. Mengonsumsi telur setengah matang
Freepik/rawpixel.com
Ibu hamil dilarang mengonsumsi telur setengah matang sebab berisiko membahayakan janin. Makanan yang masih setengah matang atau bahkan mentah dapat mengandung bakteri salmonella yang dapat membuat ibu hamil diare dan muntah-muntah bahkan dehidrasi.
Untuk itu, pastikan telur atau makanan apa pun yang ingin Mama konsumsi telah dimasak dan matang sempurna. Hindari juga makanan yang penyajiannya dalam keadaan mentah untuk meminimalisir risiko terpapar bakteri.
2. Melakukan mandi sauna
freepik.com/freepik
Mandi sauna mungkin jadi salah satu kegiatan yang Mama suka karena dapat menghilangkan stres dan merelaksasi. Namun saat sedang hamil, sebaiknya hindari mandi sauna, sebab suhu panas saat sauna dapat membuat cairan tubuh keluar secara berlebihan. Hal ini berisiko membuat ibu hamil dehidrasi karena kekurangan cairan dalam tubuh. Tentu ini akan membahayakan janin terutama saat kehamilan masih berada di trimester pertama.
3. Melakukan pijat
Freepik/pressfoto
Pijat sebetulnya dapat merelaksasi tubuh mama dan aman saja dilakukan saat hamil. Namun Mama harus tahu bahwa pijat hanya dapat dilakukan saat kehamilan sudah memasuki trimester kedua.
Saat trimester pertama, pijat terutama di area perut tidak disarankan sebab dapat berisiko untuk kehamilan. Untuk itu, Mama dapat melakukan cara relaksasi lain jika memang terasa pegal dibandingkan dengan melakukan pijat.
Editors' Pick
4. Mewarnai rambut
Freepik/prostooleh
Ibu hamil juga sebaiknya menghindari mewarnai rambut saat kehamilan masih berada di trimester pertama. Zat kimia yang terdapat pada pewarna rambut dapat berbahaya untuk kehamilan, Ma.
Sebaiknya jika ingin mewarnai rambut, pastikan usia kehamilan sudah memasuki trimester dua atau paling tidak sudah melewati minggu ke-12 kehamilan.
5. Melakukan rontgen
Freepik/prostooleh
Sinar x-ray juga dapat membuat kehamilan berisiko terutama saat masih berusia dua bulan. Untuk itu, sebaiknya hindari melakukan rontgen di awal kehamilan, Ma.
Paparan sinar x-ray dapat berisiko membuat janin cacat lahir dan memiliki masalah pada tumbuh kembangnya.
6. Minum alkohol atau kafein
Freepik
Selama kehamilan, Mama juga perlu memperhatikan cairan yang diminum. Hindariminum alkohol atau kafein selama kehamilan sebab dapat berisiko pada janin.
Alkohol merupakan minuman keras yang berisiko membuat janin cacat lahir atau tumbuh kembangnya terganggu. Sedangkan kafein dapat meningkatkan risiko keguguran atau berat lahir rendah.
7. Mengonsumsi obat-obatan
Freepik/gpointstudio
Konsumsi obat-obatan selama kehamilan juga perlu diperhatikan sebab ibu hamil perlu konsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Obat-obatan yang diminum sembarang dapat berisiko pada kesehatan mama dan janin di dalam kandungan.
Mama dapat berkonsultasi terlebih dahulu dan sebaiknya jika diperlukan minum obat, gunakan obat berdasarkan resep dokter. Hindari konsumsi obat yang terjual bebas di pasaran.
8. Merokok atau terpapar asapnya
Freepik/wirestock
Asap rokok dapat membahayakn ibu haml dan janin di dalam kandungan. Zat nikotin di dalam rokok dapat menyebabkan gangguan tumbuh kembang janin.
Selain itu, ibu hamil yang terpapar asap rokok juga dapat terganggu paru-parunya. Janin yang lahir dari orangtua perokok aktif juga berisiko memiliki berat badan rendah dan mudah terkena penyakit.
Nah, itu dia berbagai pantangan ibu hamil 2 bulan yang harus dipatuhi. Agar kehamilan berjalan dengan lancar, sebaiknya patuhi pantangan yang diberitahu, ya, Ma.
