Apa itu Meta Folat? Zat yang Lebih Penting daripada Asam Folat
Mama mungkin tidak akrab dengan meta folat, zat yang lebih penting untuk bumil daripada asam folat
31 Agustus 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kebanyakan dari kita beranggapan bahwa asam folat lah yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Namun, nyatanya tidak begitu. Asam folat memang dibutuhkan, namun untuk beberapa ibu hamil saja.
Mengapa bisa begitu? Yup, tidak semua ibu hamil memiliki sistem metabolisme tubuh yang baik. Maka dari itu, untuk mencukupi kebutuhan folatnya, ada baiknya jika ibu hamil menggantikannya dengan meta folat.
Wah, makin penasaran ya sama meta folat.
Nah daripada semakin bingung dan penasaran, langsung saja yuk simak ulasan lengkapnya dari Debby Jean-Marie, B.A, N.T, Dip. CNM, mANP, sebagai Naturopathic Nutritional Therapist yang ditemui oleh tim Popmama.com beberapa waktu lalu di Dzone Therapy Center.
1. Apa itu meta folat?
Bagi Mama yang belum mengetahui apa itu meta folat, maka ada baiknya jika kita cari tahu bersama-sama terlebih dahulu!
Meta folat adalah salah satu bentuk dari vitamin B, yang dapat ditemukan di beberapa sayuran. Meta folat berfungsi untuk membentuk sel dalam tubuh, terutama sel darah merah.
Editors' Pick
2. Seberapa penting meta folat?
Folat merupakan unsur terpenting yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Namun, Mama juga perlu memerhatikan kadar folat yang dibutuhkan oleh tubuh. Bukan sembarang folat, Mama juga perlu memperhatikan apa yang tubuh Mama butuhkan.
Sebagian orang cukup membutuhkan asam folat untuk melengkapi metabolisme tubuhnya, namun sebagian orang memerlukan meta folat.
“Asam folat itu memang dibutuhkan untuk ibu hamil, tapi dalam tubuh kita itu ada beberapa zat yang memang harus dimetabolisme terlebih dahulu. Karena kemamampuan untuk memetabolisme asam folat ini tidak terjadi pada semua orang, maka dibutuhkanlah meta folat. Nah, meta folat itu sudah dimetabolisme, jadi ia bisa diterima oleh tubuh kita dan tidak perlu dimetabolisme kembali,” jelasnya.
Maka dari itu, sebelum mengonsumsi folat, ada baiknya jika Mama mengetahui terlebih dahulu jenis folat yang dibutuhkan.