Tidak Mengonsumsi Vitamin Prenatal saat Hamil, Apa Risikonya?
Apa risikonya bagi janin dan ibu hamil?
22 April 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat hamil, Mama membutuhkan vitamin dan mineral untuk menjaga kesehatan tubuh serta merawat janin. Karenanya, demi menghindari hal-hal tak diinginkan seperti preeklampsia, kurang gizi, atau cacat lahir, ibu hamil perlu mendapat asupan nutrisi yang cukup. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi vitamin prenatal.
Namun konsumsi vitamin prenatal terkadang menimbulkan efek tidak mengenakkan, misalnya mual dan konstipasi. Sehingga membuat Mama melewatkannya.
Lalu apa dampak ibu hamil tidak pernah minum vitamin prenatal? Yuk, simak dulu penjelasannya pada ulasan Popmama.com berikut ini, Ma.
Apa Itu Vitamin Prenatal?
Vitamin prenatal adalah vitamin khusus yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang meningkat dari ibu hamil dan menyusui.
Vitamin prenatal mengandung banyak vitamin dan mineral yang diperlukan ibu dan bayi. Vitamin prenatal umumnya mengandung tiga zat gizi penting, yaitu asam folat, kalsium, dan zat besi. Semua zat bergizi inilah yang sangat dibutuhkan ibu hamil dan bisa membantu peningkatan stamina saat hamil.
Editors' Pick
Dampak jika Ibu Hamil Tidak Minum Vitamin Prenatal
Vitamin dan mineral dibutuhkan untuk mengganti sel tubuh yang mati. Vitamin dan mineral banyak terdapat dalam makanan, sayur-sayuran hijau dan buah-buahan, namun terkadang kebutuhan vitamin dan mineral tidak terpenuhi.
Saat hamil, Mama membutuhkan banyak vitamin dan mineral untuk menjaga kesehatan dan merawat janin. Terutama di trimester pertama ketika Mama sering mual dan muntah, ini mungkin menyebabkan Mama tidak berselera untuk makan. Vitamin prenatal dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian.
Jika tidak mengonsumsi vitamin prenatal dan Mama tidak memperoleh vitamin dan mineral lewat makanan, ini dapat berisiko bagi kesehatan dan janin. Kekurangan vitamin dan mineral dapat meningkatkan komplikasi kehamilan serta cacat lahir pada bayi.
Diskusikan dengan dokter mengenai kebutuhan vitamin dan mineral saat hamil. Dokter dapat membantu memberikan saran mengenai vitamin yang sesuai dengan kondisi kehamilan.