Ibu Hamil Tidak Suka dengan Makanan Favorit, Apakah Ini Normal?
Perubahan saat hamil yang biasa dialami Mama
12 Maret 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kehamilan mengubah tubuh, ada pergelangan kaki yang bengkak, pinggul yang sakit, dan perubahan pada payudara. Namun yang paling menyebalkan adalah mendadak tidak menyukai makanan favorit yang biasa dinikmati saat sebelum hamil.
Periode ini biasanya memuncak dalam tiga bulan pertama kehamilan, berkorelasi dengan kenaikan dan penurunan hormon kehamilan human chorionic gonadotropin (HCG).
Namun, ada beberapa ibu hamil yang mengalami hal ini sepanjang kehamilan dan bahkan setelahnya. Kehamilan dapat mengubah preferensi untuk makanan tertentu selama bertahun-tahun dan terkadang, tanpa batas waktu, kata Elizabeth Ward, MS, RD, penulis buku Expect the Best: Your Guide to Healthy Eating Before, During, and After Pregnancy.
Apa penyebabnya dan bagaimana cara mengatasi bila Mama tidak menyukai makanan favorit saat hamil? Simak penjelasannya pada ulasan Popmama.com berikut ini ya, Ma.
Mengapa Ibu Hamil Tidak Suka dengan Makanan Favorit yang Biasa Dimakan sebelum Hamil?
Sebuah studi kecil tahun 2015 di jurnal Physiology & Behavior menunjukkan bahwa perempuan yang mengandung bayi laki-laki lebih cenderung mengalami rasa tidak suka terhadap makanan tertentu. Teorinya adalah bahwa embrio laki-laki lebih rentan daripada embrio perempuan, jadi merasa tidak suka terhadap makanan yang berpotensi berbahaya adalah cara untuk melindungi janin yang lebih berisiko ini.
"Selalu ada pembicaraan tentang keengganan makanan saat hamil yang terjadi untuk melindungi ibu dan calon bayi dari penyakit bawaan akibat makanan dan zat beracun, tetapi sebenarnya tidak ada dasar ilmiah yang pasti untuk itu," kata Dr. Gaither. Alasannya adalah karena ada ibu hamil yang bahkan tidak menyukai makanan bernutrisi seperti ikan atau sayuran tertentu.
Editors' Pick
Bau Menjadi Salah Satu Penyebab Ibu Hamil Mendadak Tidak Menyukai Makanan Tertentu
Jadi apa yang menyebabkan Mama mendadak tidak menyukai pizza kesukaan, jika bukan karena jenis kelamin atau naluri melindungi?
"Mungkin baunya," kata Dr. Gaither. Perempuan yang memiliki indra penciuman yang sangat baik sebelum kehamilan mungkin lebih rentan terhadap keengganan makanan.
"Lonjakan hormon normal yang dialami selama kehamilan dapat meningkatkan indra penciuman, yang sangat memengaruhi preferensi makanan dan ketidaksukaan," kata Ward. Bau itu tampaknya membuat semua perasaan mual dan muntah.
Selain bau, makanan yang lebih sulit dicerna, seperti daging dan gorengan atau makanan berlemak tinggi, juga bisa membuat Mama tidak suka.