Benarkah Makan Ikan Bisa Meningkatkan Peluang Kehamilan?
Kabar gembira untuk Mama yang suka makan ikan!
18 September 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kabar baik bagi Mama yang suka makan ikan. Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan laut atau seafood dapat membantu pasangan yang ingin lebih cepat hamil jika dikonsumsi dengan tepat.
Para peneliti dari Harvard University menemukan pasangan yang banyak mengonsumsi makanan laut cenderung lebih sering melakukan hubungan seks dan hamil lebih cepat daripada pasangan lain yang jarang mengonsumsi makanan laut.
Penelitian sebelumnya telah menghubungkan konsumsi makanan tinggi asam lemak omega-3 yang ada pada ikan, seperti salmon dan tuna, dalam meningkatkan kadar progesteron, waktu yang lebih singkat untuk proses kehamilan, dan kualitas semen yang lebih baik pada pria.
Nah, agar lebih jelas, berikut Popmama.com rangkum informasi selengkapnya mengenai kemampuan ikan untuk meningkatkan peluang kehamilan:
Editors' Pick
Meningkatkan Peluang Kehamilan tanpa Bantuan Medis
Dengan melibatkan 15 hingga 25 persen pasangan yang tidak bisa hamil setelah setahun menikah, para peneliti berharap temuan ini dapat membantu meningkatkan peluang kehamilan tanpa bantuan medis.
Dalam penelitian ini, 500 pasangan asal Michigan dan Texas dari studi Longitudinal Investigation of Fertility and the Environment (LIFE) diteliti selama satu tahun. Untuk menentukan hubungan antara asupan makanan laut dan waktu proses kehamilan, peserta diminta mencatat asupan makanan laut dan aktivitas seksual mereka di jurnal harian.
Tidak Hanya Perempuan, Seafood Juga Bermanfaat bagi Pria
Temuan menunjukkan bahwa 92 persen dari pasangan yang makan seafood lebih dari dua kali dalam seminggu berhasil hamil setelah 12 bulan, dibandingkan dengan 79 persen di antara pasangan yang mengonsumsi lebih sedikit makanan laut.
Selain itu, ketika kedua pasangan mengonsumsi delapan atau lebih porsi seafood per siklus menstruasi, frekuensi hubungan seksual mereka ditemukan hampir 22 persen naik lebih tinggi.
Jika kedua pasangan mengonsumsi makanan laut pada hari yang sama, peluang untuk berhubungan seks 39 persen lebih tinggi dibandingkan dengan pasangan yang mengonsumsi makanan laut di hari yang berbeda.
Menurut Dr. Audrey Gaskins, seorang peneliti dari Harvard TH Chan School of Public Health menegaskan bahwa asupan yang dimakan pria ternyata sama pentingnya dengan asupan yang dikonsumsi perempuan dalam merencanakan kehamilan. Selain asam lemak omega-3, beberapa jenis ikan dan kerang juga mengandung seng, yang telah terbukti meningkatkan jumlah sperma dan motilitasnya pada pria.