Ovulasi merupakan hal penting yang perlu diketahui semua perempuan setelah menikah. Dalam proses ovulasi, sel telur yang telah matang akan dilepas dari dalam rahim untuk berjalan menuju tuba falopi, dan siap dibuahi.
Biasanya ovulasi terjadi 16 hari setelah hari pertama menstruasi.
Banyak fakta menarik seputar ovulasi yang perlu kamu ketahui, terutama jika sedang berusaha untuk hamil. Lihat ulasan dari Popmama.comberikut!
1. Ovulasi penanda masa subur
Pixabay/Basti93
Rata-rata siklus haid perempuan normalnya adalah 28 hari, tetapi dalam kondisi tertentu beberapa orang bisa mengalami siklus sekitar 22 hingga 36 hari. Ovulasi biasanya terjadi sekitar dua minggu sebelum periode menstruasi berikutnya.
Jadi, jika siklus haid kamu 28 hari, maka kamu akan berovulasi sekitar 14 hari sebelum hari pertama haid berikutnya.
Untuk mendapatkan peluang kehamilan, kamu bisa mulai berhubungan intim saat masa ovulasi tiba. Masa ini dikenal dengan masa subur.
Ovulasi dapat dipengaruhi oleh berbagai kondisi yang dialami tubuh, termasuk stres dan penyakit yang kamu alami.
Jika kamu berencana untuk memiliki anak, sudah waktunya untuk memerhatikan tubuhmu. Kurangi tekanan pekerjaan dan mulailah berolahraga untuk menghindari stres.
3. Hormon yang memengaruhi ovulasi
md-health.com
Ovulasi terjadi berkat dua hormon berbeda, yaitu hormon lutenisasi (LH) dan hormon perangsang folikel (FSH) yang akan meningkat di minggu siklus paling subur. Kedua hormon tersebut merangsang produksi folikel pada indung telur.
Setiap bulannya, satu folikel akan menghasilkan sel telur dan baisanya hanya satu telur yang akan dilepaskan pada setiap siklus (ovulasi).
Begitu telur dilepaskan, folikel akan menghasilkan hormon progesteron untuk mencegah lebih banyak pelepasan telur lain selama 12 sampai 16 hari berikutnya, setelah siklus baru kamu akan dimulai lagi.
Editors' Pick
4. Jumlah telur yang mampu berovulasi
Freepik/jannoon028
Pada awalnya, setiap perempuan terlahir dengan jutaan sel telur yang belum matang. Sebagiannya akan diserap oleh indung telur sebelum kamu mencapai usia pubertas, dan sebagiannya lagi akan menunggu siklus ovulasi dimulai.
Faktanya, kamu hanya memiliki 300 hingga 500 sisa sel telur yang akan mampu berovulasi dalam hidupmu.
5. Sperma mampu bertahan di dalam tubuh sebelum ovulasi
Freepik/kjpargeter
Para ahli mengatakan, sperma bisa bertahan hidup hingga lima hari di dalam tubuhmu. Jadi, kamu bisa coba berhubungan intim hingga 5 hari sebelum terjadinya ovulasi untuk berpeluanghamil.
6. Dari jutaan sperma, hanya 1 yang bisa menembus telur yang sudah berovulasi
Freepik/whatwolf
Laki-laki bisa melepaskan sekitar 250 juta sperma selama ejakulasi. Namun, hanya beberapa saja yang akan melakukan “perjalanan” selama sepuluh jam menuju serviks dan naik ke tuba falopi untuk menembus telur yang siap dibuahi. Lalu pada akhirnya, hanya satu sperma yang bisa menembus selaput terluar telur matangmu.
7. Sel telur yang tidak dibuahi selama ovulasi
Pixabay/PublicDomainPictures
Sel telur yang tidak dibuahi oleh sperma selama masa ovulasi akan hancur dan diserap ke dalam lapisan rahim atau keluar bersama aliran darah menstruasi.
8. Ovulasi tanpa siklus menstruasi
livestrong.com
Tidak semua ovulasi diawali dengan periode menstruasi terlebih dahulu. Dalam kondisi tertentu, ada perempuan yang bisa berovulasi tanpa menstruasi. Biasanya kondisi tersebut menandakan siklus haid yang terganggu.
9. Gejala fisik ovulasi
Freepik/nikitabuida
Meskipun banyak perempuan tidak mengalami gejala fisik saat berovulasi, tetapi beberapa di antara kamu bisa saja mengalaminya. Perhatikan gejala berikut!
Satu dari lima perempuan diketahui mengalami nyeri ringan pada perut bagian bawah.
Cairan atau lendir vagina cenderung basah dan licin menjelang masa subur, ini berfungsi untuk memudahkan sperma berenang menuju indung telur.
Beberapa perempuan juga mengalami keputihan saat masa ovulasi.
Indra penciuman perempuan cenderung meningkat saat berovulasi.
Penelitian menyebutkan bahwa perempuan terlihat lebih menarik bagi pasangannya saat sedang berovulasi.
Suhu tubuh cenderung meningkat.
Sebelum memutuskan untuk hamil, tak ada salahnya kamu pelajari terlebih dahulu tentang fakta-fakta di atas ya, Ma! Semoga bermanfaat!
