Dapat Berisiko, Hindari 5 Kebiasaan Ini saat Program Hamil
Yuk, terapkan gaya hidup yang sehat selama menjalakan program kehamilan!
5 Juli 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah Mama dan Papa sedang menanti buah hati?
Menerapkan gaya hidup sehat adalah langkah terbaik selama menjalankan program kehamilan.
Ketika mempersiapkan kehamilan, maka sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Sementara, melakukan 5 hal berikut ini dapat memperkecil peluang kehamilan. Berikut informasi dari Popmama.com yang sebaiknya tidak boleh Mama lakukan:
1. Kenaikan atau penurunan berat badan memengaruhi hormon kesuburan
Menjaga pola makan dengan benar dan berolahraga secara teratur, maka dapat meningkatkan peluang kehamilan.
Namun sayangnya, kenaikan dan penurunan berat badan adalah hal yang harus dihindari selama menjalankan program hamil.
Kenaikan atau penurunan berat badan dalam jumlah banyak, ini juga membuat ketidakseimbangan hormon kesuburan.
Bila Mama sedang berusaha memiliki anak, sebaiknya menjaga berat badan menjadi ideal.
Editors' Pick
2. Merokok bisa menurunkan kemampuan sperma
Faktanya, merokok sangat berkaitan pada kualitas sperma. Kebiasaan ini dapat terjadi penurunan jumlah sperma dan motilitas sperma.
Bahkan merokok juga memengaruhi sistem reproduksi dan menurunkan kemampuan sperma membuahi sel telur.
Dikutip dari Verywellfamily,
enam batang rokok atau lebih per hari akan secara signifikan membahayakan kemampuan untuk hamil.
Agar tidak meningkatkan risiko terkena masalah saat program kehamilan, sebaiknya hentikan kebiasaan merokok sejak dini.