5 Manfaat Chia Seed untuk Mendukung Kesuksesan Program Hamil
Yuk, jaga asupan selama program kehamilan dengan chia seed!
21 Mei 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Untuk mendukung program hamil, maka Mama harus menjaga kondisi kesehatan tubuh bukan?
Selain mengonsumsi suplemen, chia seed juga salah satu makanan yang sering direkomendasikan dokter.
Chia seed yang merupakan jenis biji-bijian kecil ini bisa dicampurkannya ke makanan atau minuman.
Mengenai hal tersebut, berikut 5 manfaat chia seed untuk mendukung kesuksesan program hamil. Yuk, cek informasinya dari Popmama.com!
1. Mengatur hormon untuk meningkatkan kesuburan
Mama dan Papa rutin memeriksa tingkat kesuburan ke dokter?
Sedangkan chia seed adalah makanan super dalam meningkatkan kesuburan selama program kehamilan.
Dilansir dari Sarahjanesandy, chia seed penuh dengan semua jenis nutrisi penting untuk kesehatan kesuburan. Asam lemak esensial omega-3 sangat penting dalam mengatur hormon dan membantu proses sperma mencapai sel telur.
Lebih dari itu, chia seed juga diperlukan dalam pengembangan sistem peredaran darah yang sehat.
Editors' Pick
2. Menjaga asupan selama program hamil
Biji chia adalah makanan penting yang dapat memberikan energi untuk mendukung kesuksesan program hamil.
Sebagai makanan super modern, chia seed mengandung nutrisi yang cukup lengkap.
Chia seed memiliki kandungan protein, lemak omega 3 dan asam linoleat yang dapat memenuhi nutrisi selama menjalani program kehamilan.
Apalagi lemak omega 3 dan asam linoleat sangat dibutuhkan dalam membantu meningkatkan kesuburan.