5 Cara Alami agar Cepat Hamil untuk Perempuan dengan PCOS
Yuk, tingkatkan kadar vitamin D dalam tubuh!
3 November 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Umumnya, perempuan yang menderita PCOS terdapat kadar hormon androgen dan kadar insulin cukup tinggi.
MayoClinic memaparkan, tidak ada tes untuk mendiagnosis PCOS secara pasti. Tapi dokter mungkin akan memulai dengan diskusi tentang riwayat kesehatan, termasuk periode menstruasi dan perubahan berat badan.
Dengan pengobatan, maka bisa memiliki keseimbangan hormon dan peningkatan risiko kehamilan.
Selain itu, 5 cara alami agar hamil pada perempuan yang memiliki PCOS. Berikut Popmama.com berikan ulasannya:
1. Memenuhi vitamin D dalam tubuh
Status vitamin D rendah sangat umum terjadi pada perempuan dengan PCOS dan terkait banyak komplikasi metabolik.
Saat berencana ingin memiliki momongan selama PCOS, memenuhi vitamin D dalam tubuh sangatlah penting.
Dilansir dari VerywellHealth, vitamin D telah terbukti berperan dalam kualitas perkembangan dan kesuburan telur secara keseluruhan. Status vitamin D telah terbukti meningkatkan kesuburan dan angka kehamilan selama terapi reproduksi berbantuan.
Di mana perempuan infertil dengan PCOS yang menjalani stimulasi Clomid punya folikel lebih matang. Bahkan lebih mungkin hamil ketika mereka memiliki kadar vitamin D yang cukup tinggi.
Editors' Pick
2. Pedoman diet dengan mengurangi karbohidrat
Sebagian besar makanan dan camilan akan menjaga berat badan yang sehat dan memperbaiki gejala PCOS saat program hamil.
Dihimpun dari Youngwomenshealth, tidak semua karbohidrat itu sama. Dengan PCOS, penting untuk fokus pada serat tinggi dan karbohidrat rendah gula guna menstabilkan kadar insulin.
Sumber serat tinggi dan karbohidrat rendah gula yang baik termasuk roti gandum dan nasi merah.
Pedoman diet dengan membatasi karbohidrat, maka bisa mengurangi insulin yang berdampak langsung pada metabolisme dan membantu menangani PCOS.