Manfaat Goji Berry untuk Kesuburan

1. Apa itu goji berry?

Freepik

Buah goji berry adalah buah yang nampak sekilas seperti tanaman cabai rawit merah yang tumbuh di pegunungan tibet dan perbukitan Tiongkok.

Buah ini sudah secara luas sejak dahulu digunakan dalam kehidupan sehari-hari orang Tiongkok. Salah satunya dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk meningkatkan kesuburan.

Editors' Pick

2. Efek antioksidan yang kuat

Freepik/timolina

Salah satu penyebab infertilitas pada laki-laki adalah karena stres oksidatif yang mengurangi produksi dan fungsi sperma.

Stres oksidatif sendiri terjadi karena adanya molekul radikal bebas yang menyerang dan merusak sel. Hal ini akan menyebabkan penurunan keberhasilan dalam peluang pembuahan.

Cara mengatasi stres oksidatif yaitu dengan menggunakan antioksidan yang akan melindungi sel dari kerusakan akibat stres oksidatif.

Goji berry dikenal memiliki efek antioksidan yang kuat, dengan mengonsumsi goji berry secara teratur akan dapat membantu Papa meningkatkan jumlah dan kualitas sperma.

3. Manfaat bagi sistem reproduksi

Pixabay/ellaolsson

Selain membantu kesuburan laki-laki, goji berry bisa digunakan untuk meningkatkan kesuburan pada perempuan juga. Karena kaya akan kandungan antioksidan yang berfungsi untuk meningkatkan kesuburan secara alami.

Berikut sejumlah manfaat goji berry bagi sistem reproduksi laki-laki maupun perempuan:

Meningkatkan jumlah dan kekuatan sperma
Meningkatkan gairah seks
Meningkatkan fungsi hormon reproduksi
Memberi keuntungan untuk ovarium

4. Apakah aman?

Freepik

Goji berry dianggap aman dan tidak menimbulkan efek samping.

Namun, Mama perlu untuk berhenti mengonsumsi goji berry setelah hamil karena buah ini berisiko menyebabkan pendarahaan atau keguguran.

Mama tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter dalam mengonsumsi buah ini.

5. Cara mengonsumsi

Pexels/jonathan-borba

Ada banyak cara untuk mengonsumsi buah goji berry, salah satunya dengan memasukan buah ini ke dalam makanan sehari-hari seperti oatmeal dan yogurt.

Goji berry juga bisa Mama dapatkan dalam bentuk obat herbal, teh herbal dan jus.

Mama juga bisa mengonsumsi goji berry sebagai cemilan dengan mengeringkan terlebih dahulu buah ini seperti kismis.

Itulah informasi mengenai goji berry yang memiliki banyak manfaat untuk kesuburan. Semoga informasi di atas dapat membantu Mama dan Papa untuk program kehamilan ya, Ma.

Baca juga: