Cara Mengolah Buah Pinang Muda untuk Program Hamil

Bisa untuk promil juga, Ma

26 September 2024

Cara Mengolah Buah Pinang Muda Program Hamil
rri.co.id
Faela Shafa
Faela Shafa

Indonesia dikaruniai dengan banyak tanaman buah yang nikmat dan manfaat. Salah satu yang bisa dicoba adalah pinang muda yang baik manfaatnya untuk promil. 

Jika Mama sedang berencana melakukan program hamil secara alami, bisa mencoba cara ini. Mengonsumsi buah pinang muda bagi perempuan punya banyak kebaikan seperti memperbaiki keseimbangan hormon dan mengurangi kram perut. 

Lalu, bagaimana cara mengonsumsinya? Popmama.com akan menjabarkan cara mengolah buah pinang untuk program hamil untuk Mama. 

Editors' Pick

1. Cara mengolah buah pinang muda untuk perempuan

1. Cara mengolah buah pinang muda perempuan
tokopedia.com

Berikut adalah cara yang tepat dan aman untuk mengonsumsi pinang muda untuk program hamil: 
 

Bahan yang diperlukan: 

  1. 2 biji pinang muda
  2. 5 lembar daun sirih
  3. 1 gula merah

Cara membuat: 

  1. Rebus segelas air sekitar 500 ml, setelah mulai mendidih masukkan daun sirih hingga mendidih dan mengeluarkan aroma harum.
  2. 2. Kupas kulit buah pinang muda dan pisahkan dengan bijinya.
  3. 3. Potong atau iris kecil-kecil buah pinang agar mudah untuk diblender.
  4. 4. Iris-iris gula merah, kemudian masukkan air rebusan sirih, gula merah, dan biji pinang ke dalam blender dan haluskan.
  5. 5. Setelah halus tuang air ramuan ke dalam gelas dan buah pinang muda siap untuk dinikmati.

     

    2. Nutrisi buah pinang muda

    2. Nutrisi buah pinang muda
    shopee.co.id

    Dalam 100 gr buah pinang, terkandung banyak nutrisi seperti:

    • 339 kalori
    • 5,2 gr protein
    • 10,2 gr lemak
    • 56,7 gr karbohidrat
    • 76 mg natrium
    • 450 mg kalium
    • 400 mg kalsium
    • 89 mg fosfor
    • 4,8 mg zat besi

    Wah, lumayan lengkap, ya!

    3. Manfaat buah pinang untuk perempuan

    3. Manfaat buah pinang perempuan
    tokopedia.com

    Bagi perempuan, buah pinang punya manfaat tersendiri. Dalam buku The Way of Ayurvedic Herbs, disebutkan kalau buah pinang bisa mengurangi kram saat sedang datang bulan. 

    Sedangkan nutrisi di dalam buah tersebut diklaim bisa untuk mengembalikan hormon agar seimbang. Dengan begitu, kandungan pun bisa lebih sehat dan siap untuk dibuahi. 

    Namun, jika mengonsumsinya dengan cara yang salah dan berlebihan maka bisa memberikan efek buruk pada tubuh. Serta, pinang juga tidak disarankan dikonsumsi secara langsung dalam jangka panjang dan dengan dosis yang tinggi. 

    Jadi, harap diperhatikan dengan baik, ya!

    Itu dia cara mengolah buah pinang muda untuk perempuan. Semoga bermanfaat, ya!

    Baca juga:

    Topic:

    The Latest