Menikmati jus dari beberapa jenis buah berbeda memang terasa lebih nikmat. Apalagi kalau semua buahnya memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh, termasuk untuk promil.
Salah satu campuran terbaik adalah apel, tomat, dan wortel. Jika digabungkan menjadi jus, ketiga buah tersebut sering disebut dengan jus 3 diva.
Jus 3 diva tak hanya menyegarkan tubuh, tapi juga mempu menjaga kesehatan tubuh, menghindarkan dari beberapa penyakit, dan menjaga kesehatan kulit, serta bisa mendukung promil.
Seperti apa manfaat dan cara membuat jus 3 diva? Popmama.com akan menjabarkannya untuk Mama.
1. Untuk kesuburan kandungan
Unsplash/Alicia Petresc
Jus 3 diva mengandung banyak vitamin seperti vitamin A, C, E, dan B. Selain itu, terkandung juga kalium, kalsium, dan antioksidan di dalamnya.
Kandungan vitamin C pada buah tomat, apel, dan wortel bisa melindungi sel telur dari kerusakan. Sedangkan vitamin E yang tinggi di tomat bisa untuk kesuburan laki-laki karena bisa meningkatkan produksi sperma. Terakhir, vitamin A di wortel mampu meningkatkan kualitas sperma.
Banyak juga orang yang sudah mengonsumsi jus 3 diva secara rutin dan merasakan manfaatnya yaitu bisa hamil secara alami. Tentu saja, dengan didukung gaya hidup sehat dan seimbang, ya.
2. Mencerahkan kulit
Freepik
Kandungan antioksidan di ketiga buah di jus 3 diva ini bisa membuat kulit lebih sehat karena terlindung dari radikal bebas, melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari, dan membantu meningkatkan produksi kolagen.
Selain menyegarkan, tapi juga bikin glowing.
Editors' Pick
3. Menjaga fungsi jantung
Freepik
Jus 3 diva juga mampu menjaga fungsi jantung. Antioksidan yang ada di dalam apel, tomat, dan wortel mampu melindungi jantung dari serangan radikal bebas.
Kandungan serat di apel bisa membantu menurunkan kolesterol dan likopen di tomat bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Baik untuk pencernaan
Freepik/cookie_studio
Mama yang sering sembelit dan bermasalah dengan pencernaannya bisa rutin membuat dan mengonsumsi jus 3 diva. Kandungan serat di dalam buah-buahan tersebut membantu melancarkan pencernaan.
Serat juga yang mampu menurunkan risiko sembelit dan kanker usus besar, lho.
5. Menjaga imun tubuh
Freepik/Lifestylememory
Vitamin C yang tinggi dari ketiga buah tersebut bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaganya agar tidak mudah sakit. Vitamin C ini juga memiliki peran penting untuk melawan infeksi dan penyakit.
Kalau sudah merasa sedang tidak enak badan, lawan dengan mengonsumsi jus 3 diva ini.
6. Menjaga kesehatan mata
Freepik
Wortel memang sudah terkenal baik untuk kesehatan mata. Vitamin A yang ada di wortel mampu mengatasi gangguan kesehatan mata. Nilai lebih lainnya adalah, vitamin A bisa menjaga rambut dan kuku jauh lebih sehat jika mengonsumsinya secara rutin.
Nah, bagaimana cara membuatnya?
7. Cara membuat jus 3 diva
Freepik/jcomp
Membuat jus ini sangat mudah dan bisa dikonsumsi setiap hari. Mama hanya perlu memblender atau memasukkan ke juicer 1 buah tomat, 1 buah apel, dan 1 buah wortel.
Akan lebih baik lagi jika tidak disaring sehingga tetap bisa mengonsumsi seratnya. Mama bisa mengonsumsi jus 1 kali sehari dan bisa terus dilanjutkan jika tidak ada masalah dengan pencernaan.
Selain membuatnya menjadi jus, Mama bisa juga langsung mengonsumsinya saat masih segar.
Itu dia informasi mengenai jus 3 diva untuk promil. Semoga membantu, ya!
