Menurut Penelitian, Diet Vegan Meningkatkan Kesuburan Perempuan
Asal makanan yang dikonsumsi memiliki gizi yang seimbang, ya
25 Mei 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ada banyak jenis diet yang bisa dilakukan, salah satunya diet vegan. Sebuah penelitian mengungkapkan bagaimana diet jenis ini bisa meningkatkan kesuburan perempuan.
Hampir semua ahli akan menyarankan untuk melakukan diet seimbang untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Namun ternyata, ada juga yang mengungkapkan bahwa diet vegan bisa membantu menyuburkan organ reproduksi perempuan.
Seperti apa penelitiannya, dan apakah sesuai dengan fakta yang ada? Popmama.com akan menjabarkannya untuk Mama.
1. Perempuan yang makan buah dan sayuran lebih besar kemungkinan hamil
Sebuah studi mengenai jurnal medis untuk reproduksi melibatkan 5,5 ribu perempuan yang belum pernah hamil, mengenai diet mereka.
Perempuan yang berasal dari Inggris, Irlandia, Selandia Baru, dan Australia ini diwawancara oleh para bidan saat pertama kali datang konsultasi.
Informasi yang dihasilkan menyebutkan bahwa perempuan dengan asupan buah paling sedikit memiliki waktu lebih panjang untuk akhirnya hamil.
Risiko ini meningkat dari 8-12% dari mereka yang tidak suka atau jarang makan buah.
Editors' Pick
2. Perempuan yang senang konsumsi fast food lebih tinggi risiko sulit hamil
Dari penelitian yang sama disebutkan bahwa perempuan yang suka makan fast food minimal 4 kali seminggu memiliki risiko sulit hamil yang lebih tinggi.
Mereka yang gemar makan junk food memiliki risiko 16% lebih sulit dibanding perempuan lain yang tidak mengonsumsinya.
Hal ini didukung dengan sebuah studi di Harvard School of Public Health yang menunjukkan bahwa ketidaksuburan ovulasi hampir 40% lebih mungkin terjadi pada perempuan yang banyak mengonsumsi protein hewani.