Tips Alami Mengentalkan Sperma agar Istri Cepat Hamil
Wajib dibaca untuk keberhasilan program kehamilan!
5 Oktober 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam menjalani program kehamilan, peran sperma sangat diperlukan untuk keberhasilan program. Organ reproduksi laki-laki yang optimal tentu menjadi penentu kualitas sperma.
Namun, tak jarang banyak laki-laki yang memiliki masalah karena sperma yang dihasilkan terlalu encer dan tidak berkualitas. Kondisi inilah yang membuat program kehamilan memiliki kemungkinan untuk gagal.
Perlu diketahui kalau penurunan kualitas sperma ditandai dengan tekturnya terlalu cair dan berwarna bening. Sementara untuk bisa dikatakan normal, sperma seharusnya berwarna kelabu pucat, kental dan memiliki aroma khas seperti bunga akasia.
Masalah sperma yang encer tidak bisa dianggap remeh. Sperma yang kurang dari jumlah normal dan tidak berkualitas dapat menimbulkan gangguan kesuburan pada laki-laki.
Untuk memperbaiki kualitas sperma dan mendukung keberhasilan program kehamilan, ada baiknya untuk mulai membiasakan pola hidup sehat. Perubahan pola hidup dapat dilakukan sebagai pendukung agar sperma kembali normal dan mengental, sehingga meningkatkan kesuburan.
Kali ini Popmama.com sudah merangkum beberapa hal yang perlu dilakukan sebagai cara mengentalkan sperma agar istri cepat hamil.
1. Mengubah pola hidup menjadi lebih sehat
Tidak perlu khawatir saat merasa sperma terlalu encer. Tingkat kekhawatiran yang tinggi hanya akan memicu stres. Saat stres terlalu berlebihan, kualitas sperma yang diproduksi pun bisa memburuk dan akan membuat peluang kehamilan menjadi lebih kecil.
Kualitas sperma yang encer bisa kembali normal dan mengental dengan melakukan beberapa perubahan gaya hidup. Bila biasanya sering merokok, banyak mengonsumsi kafein, alkohol dan makanan cepat saji mulai sekarang perlu dikurangi.
Kebiasaan buruk ini hanya akan membuat peluang kesuburan menurun. Ada baiknya mulai dikurangi agar benar-benar bisa menghilangkan segala pola hidup tidak sehat yang akan berdampak buruk pada kualitas sperma.
Selain itu, untuk menjaga kesuburan selalu upayakan tidak terlalu sering begadang. Kualitas tidur yang kurang atau terlalu larut juga bisa berpengaruh. Berusahalah untuk tidur cukup, setidaknya 8 jam sehari.
Yuk, dari sekarang perbaiki gaya hidup menjadi positif dan lebih sehat!
Editors' Pick
2. Mengonsumsi susu dan kurma
Rutin mengonsumsi susu dan kurma setiap harinya dapat membantu dalam meningkatkan kebugaran. Selain itu, keduanya juga mampu mengentalkan sperma menjadi lebih baik.
Banyak masyarakat yang tinggal di daerah Mediterania, seringkali mengonsumsi susu dan kurma dengan mengombinasikan keduanya agar vitalitas tubuhnya terjaga setiap hari.
Bila ingin mencoba, pastikan untuk merendam 5-7 buah kurma kering ke dalam semangkuk susu. Diamkan terlebih dahulu sekitar 2-3 jam hingga tekstur kurma menjadi lebih lembut. Setelah itu baru bisa dikonsumsi.
Buah kurma memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik dalam menjaga kualitas sperma seperti karbohidrat, serat, mineral, vitamin B1, B2, B3 dan B5.
Dari banyaknya kandungan yang ada di dalam kurma dapat meningkatkan stamina tubuh, produksi sperma dan memperbaiki kualitas sperma yang encer.
Baca juga: Meningkatkan Kesehatan Sperma dengan Lakukan 7 Cara Ini!
Baca juga: Stres Jangka Panjang pada Pria Bisa Merusak Produksi Sperma
