5 Cara Cepat Hamil yang Perlu Suami dan Istri Lakukan
Sudahkah mencoba cara cepat hamil ini?
3 Februari 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setelah menikah, banyak dari pasangan yang ingin memiliki buah hati secepat mungkin. Namun sayangnya, tidak semua pasangan bisa dikaruniai momongan dengan cepat. Ada yang harus menunggu hingga bertahun-tahun.
Seperti yang diketahui bahwa terjadinya kehamilan memiliki proses dan dipengaruhi oleh banyak faktor.
Nah, untuk membantu proses kehamilan agar cepat terjadi, berikut Popmama.com merangkum cara cepat hamil yang perlu suami dan istri lakukan. Yuk, disimak!
1. Menjaga pola hidup yang sehat
Salah satu cara agar cepat hamil adalah menjaga pola hidup yang sehat. Tubuh yang prima dapat meningkatkan peluang terjadinya kehamilan. Berikut langkah yang dapat dilakukan untuk memulai pola hidup yang sehat:
Olahraga yang cukup
Olahraga dapat membantu mempersiapkan tubuh untuk kehamilan. Salah satunya, dengan berjalan kaki singkat setiap hari.
- Menjaga berat badan tetap ideal
Menjaga berat badan tetap ideal dan sehat dapat membantu meningkatkan peluang kehamilan. Selain itu, menjaga berat badan tetap ideal dan sehat juga dapat mengurangi risiko komplikasi tertentu.
Mengonsumsi vitamin prenatal
Tidak perlu merasa terlalu cepat untuk mengonsumsi vitamin prenatal. Di antara nutrisi penting lainnya, vitamin prenatal mengandung asam folat yang membantu meningkatkan ovulasi dan mendorong pembuahan.
Berhenti merokok
Merokok dapat memengaruhi kesempatan terjadi kehamilan dan menurunkan ovulasi. Jadi, jika ingin mendapatkan kehamilan dengan cepat, ada baiknya menghentikan kebiasaan merokok saat ini.
Kurangi konsumsi kafein
Perempuan yang mengonsumsi kopi lebih dari satu cangkir sehari memiliki peluang kehamilan yang rendah. Untuk itu, hindari minum banyak kopi saat merencakan kehamilan.
Berhenti mengonsumsi alkohol
Alkohol dapat memengaruhi kesuburan. Oleh sebab itu, hindari konsumsi alkohol saat merencanakan kehamilan.
- Hindari mandi air panas
Hindari menggunakan air panas saat mandi selama program hamil, terutama pada suami mama. Ini karena penggunaan air panas dapat berefek negatif pada jumlah sperma yang dihasilkan.
Editors' Pick
2. Berhenti menggunakan alat kontrasepsi
Jika ingin terjadi kehamilan dengan cepat, maka kamu dan pasangan harus segera berhenti menggunakan alat kontrasepsi, seperti pil kb, IUD, ataupun kondom.
Setelah melepas IUD, tubuh akan segera siap untuk hamil, tetapi untuk perempuan yang menggunakan kontrasepsi hormonal, tubuh membutuhkan waktu sekitar beberapa minggu untuk berovulasi.