3 Tips Promil dari Kiky Saputri, Hindari Stres dengan Banyak Liburan
Selain menghindari stres, Kiky juga perbanyak zikir dan doa
27 Februari 2025
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kiky Saputri baru saja menyambut kelahiran anak pertamanya pada 20 Februari 2025. Kelahiran putri kecilnya menjadi jawaban atas perjuangan panjangnya, setelah mengalami keguguran di Februari 2024.
Sempat terpuruk akibat kehilangan calon buah hati, Kiky dan suaminya, Muhammad Khairi, memilih untuk bangkit dan kembali menjalani program hamil (promil).
Dengan tekad kuat serta usaha yang tak henti, akhirnya Kiky berhasil mendapatkan kehamilan sehat yang berujung pada kelahiran buah hatinya di tahun 2025.
Lantas, apa saja tips promil dari Kiky Saputri yang bisa menjadi inspirasi bagi pejuang garis dua? Simak selengkapnya di Popmama.com!
Editors' Pick
1. Hindari stres dan perbanyak liburan
Salah satu faktor yang menyebabkan Kiky mengalami keguguran adalah kondisi tubuh yang lelah dan stres.
Menurut dokter, profesi Kiky sebagai komedian dan roaster menuntutnya untuk terus berpikir kreatif dalam menyusun materi, yang ternyata lebih melelahkan daripada pekerjaan fisik.
Khairi, sebagai suami yang penuh perhatian, berinisiatif mengajak Kiky untuk liburan agar pikirannya lebih rileks. Mereka pun menghabiskan waktu bersama di berbagai destinasi wisata seperti Bali, Australia, dan Thailand.
"Karena Kiky ini kan workaholic ya, jadi tingkat stresnya juga tinggi, makanya dari akunya inisiatif kita liburan. Kita waktu itu liburan ke Bali, Australia, abis itu ke Thailand," kata Khairi dalam video YouTube Kiky Saputri Official yang tayang pada Minggu (23/2/2025).
Liburan menjadi cara yang efektif bagi pasangan ini untuk mengurangi stres, serta menciptakan suasana yang lebih bahagia serta nyaman dalam menjalani program kehamilan.
2. Menjalani gaya hidup sehat
Selain menghindari stres, Kiky juga mendapat anjuran dari dokter untuk menjalani gaya hidup sehat. Salah satu langkah yang diterapkannya adalah dengan rutin berolahraga.
Olahraga yang dilakukan tidak hanya bertujuan untuk menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga untuk mempersiapkan fisik agar lebih siap menghadapi kehamilan.
Selain olahraga, pola makan sehat juga menjadi perhatian utama. Mengonsumsi makanan bergizi dan menghindari makanan yang berisiko bagi kesuburan adalah bagian dari upaya Kiky dalam menjalani promilnya.
Kombinasi pola makan sehat dan olahraga rutin membantu tubuhnya lebih optimal dalam mempersiapkan kehamilan.
