Benarkah Sering Makan Bakso Bikin Susah Hamil?

Efek bahan pengawet yang terkandung dalam bakso punya risiko untuk yang mau promil

9 April 2024

Benarkah Sering Makan Bakso Bikin Susah Hamil
Pexels/Baarast Project
Putri Syifa Nurfadilah
Putri Syifa Nurfadilah

Makanan menjadi faktor kunci yang mempengaruhi kesehatan tubuh, termasuk kesuburan. Bakso sendiri menjadi salah satu makanan yang banyak disukai di Indonesia.

Rasanya gurih dengan teksturnya yang kenyal membuat bakso menjadi makanan favorit banyak orang. Namun, belakangan muncul informasi yang menyebutkan bahwa sering mengonsumsi bakso dapat menyebabkan sulit hamil, benarkah ini?

Kesehatan reproduksi sangat penting bagi pasangan yang ingin memiliki keturunan. Banyak faktor yang dapat mempengaruhi kesuburan, mulai dari gaya hidup, pola makan, hingga faktor genetik.

Khusus hubungannya dengan bakso, maka pola makan yang seimbang dan nutrisi cukup sangat dianjurkan untuk meningkatkan kesuburan.

Berikut Popmama.com rangkum fakta benarkah sering makan bakso bikin susah hamil?

1. Bakso termasuk daging olahan yang ada hubungannya dengan kesuburan

1. Bakso termasuk daging olahan ada hubungan kesuburan
Pexels/Baarast Project

Program hamil tidak hanya dilakukan oleh perempuan melainkan juga oleh suami atau para papa. Dikutip dari Healthline penelitian menemukan bahwa laki-laki yang makan daging olahan dalam jumlah besar memiliki kualitas, jumlah, dan motilitas (kemampuan gerak) sperma yang lebih rendah dibandingkan dengan laki-laki yang mengonsumsi ikan.

Dari 141 laki-laki yang menjalani promil melalui bayi tabung, khususnya prosedur yang disebut injeksi sperma intracytoplasmic (ICSI), ditemukan hubungan antara seringnya mengonsumsi daging olahan dan rendahnya pembuahan sel telur.

Mereka yang makan kurang dari 1,5 porsi daging olahan per minggu memiliki peluang 28 persen lebih baik untuk mencapai kehamilan dibandingkan dengan laki-laki yang makan 4,3 porsi per minggu. Daging merah dan daging olahan juga tinggi lemak trans dan lemak jenuh, yang berhubungan dengan kesuburan yang lebih rendah.

Sebaliknya, perempuan yang makan lebih banyak protein nabati daripada protein hewani lebih jarang mengalami gangguan ovulasi penyebab infertilitas. Karena itu, pertimbangkan untuk mengganti daging merah dan olahan dengan sumber protein nabati seperti tahu, tempe, dan kacang-kacangan.

Editors' Pick

2. Efek MSG pada bakso untuk kesuburan

2. Efek MSG bakso kesuburan
Freepik/jcomp

Sebagai salah satu produk olahan daging, bakso memiliki sejumlah bahan tambahan untuk membuat rasanya lebih lezat saat dimakan. Kandungan pengawet seperti MSG.

Sebuah penelitian yang diterbitkan di Annals of Medical and Health Science Research tahun 2011 menemukan bahwa MSG memang dapat memainkan peran penting dalam patogenesis infertilitas anovulasi. Namun, studi ini dilakukan pada tikus sebagai subjek penelitian. Saat ini masih belum banyak yang meneliti hubungan MSG dengan kesuburan seseorang.

3. Bahan pengawet berbahaya pada bakso untuk kesuburan

3. Bahan pengawet berbahaya bakso kesuburan
eatsmarter.com

Sebagai konsumen yang cerdas kita perlu khawatir dan waspada mengenai kandungan dalam bakso yang dikonsumsi. Karena bisa saja mengandung bahan pengawet berbahaya seperti boraks hingga formalin.

Melansir dari Healthline, penelitian pada hewan yang ditinjau oleh Environmental Protection Agency (EPA) Amerika Serikat menunjukkan, meski sistem reproduksi perempuan kurang sensitif terhadap boraks, tetapi paparannya dapat menyebabkan berkurangnya ovulasi dan masalah kesuburan.

National Institutes of Health (NIH) juga menemukan bahwa boraks telah dikaitkan dengan beberapa dampak buruk bagi kesehatan manusia dan salah satunya menyebabkan masalah hormonal.

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), formalin atau formaldehida dapat ditemukan secara alami dalam jumlah kecil di beberapa makanan, termasuk buah-buahan. Namun, formalin juga dapat ditambahkan sebagai bahan pengawet makanan, serta diproduksi melalui proses memasak dan pengasapan.

Paparan formalin ke tubuh dalam jumlah besar bisa menyebabkan keracunan. Lalu apa efeknya pada sistem reproduksi? Menurut Mutation Research tahun 2012, hubungan paparan formalin dan sistem reproduksi masih belum dapat disimpulkan.

4. Tips promil lancar dan berhasil, hindari mengonsumsi hal ini!

4. Tips promil lancar berhasil, hindari mengonsumsi hal ini
Pexels/SartenPorElMango

Kesuksesan program hamil tidak hanya peran salah satu pihak. Butuh kerja sama yang kompak antara mama dan papa yang ingin promilnya berhasil.

Untuk menurunkan risiko gangguan kesuburan agar promil lancar, sebaiknya ketahui berbagai pantangan makanan agar cepat hamil yakni:

  • Daging merah dan olahan termasuk bakso, bacon, sosis yang bisa menurunkan kualitas sperma
  • Karbohidrat olahan yang membuat gula darah meningkat dan melepaskan hormon insulin dalam tubuh. Tingginya kadar insulin tubuh membuat pelepasan sel telur pada rahim terganggu sehingga sulit mengalami proses pembuahan
  • Makanan dan minuman yang mengandung kafein
  • Membatasi makanan yang dipanggang dan digoreng

Selain makanan, hindari juga kebiasaan yang berdampak buruk bagi kesehatan reproduksi yakni merokok, stres dan olahraga berat.

Itulah tadi fakta benarkah sering makan bakso bikin susah hamil. Semoga menjawab kebingungan mama dan papa yang sedang promil.

Baca juga:

Topic:

The Latest