5 Persiapan Suami Untuk Mendukung Program Kehamilan Istri
Suami juga memilki persiapan penting dalam mendukung program hamil yang dijalani istri
30 April 2019
![5 Persiapan Suami Mendukung Program Kehamilan Istri](https://image.popmama.com/content-images/post/20190418/sad-parent-complaining-holding-pregnancy-test-sitting-bed_1150-5106-2a1c506010aff0a3bfc1098b30930c01.jpg?width=200&height=auto)
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat berencana memiliki momongan dan menjalani program hamil, bukan hanya Mama saja yang harus berjuang, suami juga harus mendukungnya dengan baik.
Dukungan program kehamilan yang dilakukan suami bukan hanya sekedar menemani Mama memeriksakan diri ke dokter saja, tetapi juga harus didukung perubahan lain agar program kehamilan yang direncanakan menjadi lebih lancar.
Untuk itu, bagi para suami, ada beberapa persiapan yang perlu dilakukan dalam mendukung program kehamilan yang dilakukan istri.
Dilansir dari The New York Times dan Webmd, berikut beberapa di antaranya:
1. Menjaga berat badan
Persiapan suami untuk mendukung program kehamilan istri yang pertama adalah menjaga berat badan. Papa harus menjaga berat badan dengan baik karena berat badan memengaruhi kualitas dan kuantitas sperma. Papa yang memiliki berat badan kurang dan berat badan berlebih atau obesitas, cenderung memiliki jumlah sperma yang sedikit.
Bahkan sperma dengan kualitas yang buruk bisa dialami oleh Papa yang menderita obesitas. Penyebab penurunan kualitas dan kuantitas sperma ini disebabkan karena adanya perubahan hormon yang tidak seimbang pada penderita obesitas.
Papa masih tak percaya? Ada sebuah penilitian yang menunjukkan fakta ini. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pria dengan berat rata-rata atau berat ideal (tidak terlalu kurus dan terlalu gemuk) memiliki sperma yang lebih banyak dan lebih sehat. Alasan ini lah mengapa Papa perlu untuk mengontrol berat badan dengan baik agar tidak menurunkan peluang kehamilan istri.
Editors' Pick
2. Berhenti merokok
Perubahan gaya hidup memang perlu suami lakukan agar program kehamilan yang dijalani istri dapat berjalan lancar. Perubahan gaya hidup yang tidak bisa disepelekkan dan sebaiknya para suami hentikan adalah kebiasaan merokok.
Papa harus tahu, faktanya, merokok tidak hanya membahayakan kesehatan paru saja, tetapi juga dapat berdampak terhadap kesuburan Papa. Hal ini karena rokok mengandung reactive oxygen species atau ROS yang dapat menghasilkan radikal bebas dalam tubuh.
Nah, radikal bebas inilah yang bisa berbahaya bagi kesuburan para pria karena bisa merusak materi genetik sperma.
Baca juga: 5 Tips Tepat Membantu Suami yang Ingin Berhenti Merokok