Banyak orang yang merasa khawatir untuk kembali hamil, terlebih jika pernah mengalami keguguran. Hal ini yang akhirnya membuat banyak pasangan mencari tips dan cara cepat hamil usai keguguran.
Memang tidak ada salahnya untuk langsung mencoba memiliki anak setelah keguguran. Namun, selain fokus mendapatkan momongan sebaiknya pasangan yang baru mengalami keguguran lebih menyiapkan kondisi mental dan fisik terlebih dahulu sebelum kembali program kehamilan.
Lewat Popmama Talk, Dokter Spesialis Kandungan Morula IVF Jakarta, dr. Reino Rambey, SpOG menjelaskan hal yang perlu diperhatikan hingga tips agar cepat hamil setelah keguguran. Kira-kira apa saja, ya?
Berikut ini Popmama.com telah merangkum tips cepat hamil setelah mengalami keguguran menurut Dokter Reino Rambey. Simak, yuk, Ma!
1. Ambil jeda untuk pemulihan organ reproduksi
Popmama.com/Hari Firmanto
Keguguran menjadi momen yang mengejutkan bagi orangtua yang telah mendambakan kehadiran anak. Untuk itu, sebaiknya ambil jeda terlebih dahulu setelah mengalami keguguran.
Tidak perlu lama-lama, Mama dapat beristirahat sejenak sambil menunggu pulih tubuh serta organ reproduksi. Hal ini dapat dilakukan agar kondisi tubuh Mama lebih siap.
“Kalau kita bicara tips cepat hamil, tentunya setelah gagal orang itu harus punya jeda. Jeda nya itu kapan, ya tentu memperbaiki organ reproduksi dulu,” kata dr. Reino Rambey, SpOG, Spesialis Kandungan Morula IVF Jakarta.
Editors' Pick
2. Perbaiki kondisi mental
Popmama.com/Hari Firmanto
Selain mempersiapkan secara fisik, Mama juga perlu memerhatikan kondisi mental sebelum memutuskan untuk kembali melakukan program hamil. Banyak perempuan yang tidak memerhatikan dan mengabaikan kondisi psikologisnya, hal ini dapat memicu gangguan psikologis di masa yang akan datang.
“Masalah psikologis juga harus diperhatikan, karena rata-rata perempuan yang sudah keguguran pasti psikologisnya juga menjadi masalah, Itu yang perlu koreksi,” tambah Dokter Reino.
Tidak apa-apa untuk mengambil jeda sambil mempersiapkan mental terlebih dahulu sebelum kembali hamil. Dengan ini, Mama akan menjalani kehamilan dengan santai tanpa dibebani rasa stress atau takut kembali mengalami keguguran.
3. Ketahui penyebab keguguran sebagai pelajaran
Popmama.com/Hari Firmanto
Sebelum memutuskan kembali melakukan promil, alangkah baiknya Mama dan Papa mengetahui penyebab keguguran, jika memang diperlukan. Namun persiapkan kondisi terutama mental terlebih dahulu untuk mengetahui hal ini.
“Kemudian apakah kita perlu mencari sebab keguguran sebelumnya? ya sebaiknya dilakukan itu, sehingga kita bisa melakukan pencegahan pada kondisi selanjutnya,” ujarnya.
Mengetahui penyebab utama dari keguguran yang terjadi dapat menjadi upaya pencegahan untuk kehamilan selanjutnya. Ini juga jadi pertanda Mama dan Papa sudah damai dengan keadaan yang dialami.
Dengan ini, program hamil dapat dilakukan dengan tenang tanpa beban harus cepat-cepat memiliki anak. Persiapan yang lebih matang akan membuat kehamilan selanjutnya menjadi lebih tenang karena memiliki pengalaman dan pelajaran dari kehamilan sebelumnya.
4. Perhatikan gaya hidup
Popmama.com/Hari Firmanto
Setelah mengambil jeda dan mempersiapkan kondisi mental, Mama dan Papa perlu menjaga gaya hidup sehat. Kesuburan pada laki-laki dan perempuan sangat dipengaruhi oleh gaya hidup.
Agar peluang kehamilan semakin besar dan dapat kembali diberi dalam waktu yang cepat, sebaiknya jaga gaya hidup. Mama dan Papa dapat mengonsumsi makanan bergizi dan rajin berolahraga.
Selain itu, penting juga untuk menghindari hal-hal yang menurunkan kesuburan seperti rokok, alkohol, hingga memastikan waktu istirahat cukup.
5. Konsultasi pada dokter untuk mengetahui kondisi kesehatan
Popmama.com/Hari Firmanto
Setelah melakukan berbagai upaya pemulihan hingga menerapkan gaya hidup sehat, jangan lupa konsultasikan diri pada dokter kandungan. Hendaknya mempersiapkan diri apakah sudah sehat untuk bisa memiliki momongan.
“Apa yang harus disiapkan, utamanya ya kembali lagi ke masalah gaya hidup. Gaya hidup ini memang menunjang kualitas kita secara umumnya. Tetapi kalau masalahnya spesifik, tentu harus dicari tahu dan didiskusikan pada dokternya,” jelas Dokter Reino.
Jika ada permasalahan spesifik yang jadi penyebab keguguran sebelumnya jangan lupa konsultasikan kepada dokter kandungan, Ma. Selain mengetahui kondisi tubuh pasca keguguran, Mama dan Papa juga dapat mengetahui lebih dalam apa yang harus dilakukan untuk kembali memiliki momongan.
Itu dia penjelasan dan tips cepat hamil setelah mengalami keguguran menurut Dokter Reino Rambey. Mama dan Papa dapat menerapkan gaya hidup sehat sambil memulihkan kondisi fisik dan mental sebelum kembali melakukan program hamil.
Semoga membantu!
POPMAMA TALK November 2024 - dr. Reino Rambey, SpOG, Dokter Obgyn Morula IVF Jakarta
Editor in Chief - Sandra Ratnasari Senior Editor - Novy Agrina Editor - Onic Metheany & Denisa Permataningtias Content Writer - Putri Syifa Nurfadilah, Sania Chandra Nurfitriana Contributor - Salsyabila Sukmaningrum Script - Sania Chandra Nurfitriana Social Media - Irma Erdiyanti & Hashifah Dzati Photographer - Hari Firmanto Videographer - Hari Firmanto Property by INFORMA Collaboration with MORULA IVF Jakarta
