Semangka tidak hanya menjadi buah yang sangat nikmat dan menyegarkan untuk dikonsumsi, namun juga terbukti bisa memberikan kesehatan untuk tubuh dan mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Semangka mempunyai banyak nilai nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, phyto nutrient citruline, beta karoten, lycopen dan berbagai zat lain yang sangat dibutuhkan tubuh.
Dari berbagai manfaat yang bisa diambil dari buah menyegarkan ini, ternyata buah semangka juga sangat baik untuk meningkatkan kesuburan pada laki-laki dan juga perempuan.
Kandung lycopene yang ada pada tomat ternyata kalah jika dibandingkan dengan kadar lycopene yang terkandung pada semangka.
Lycopene merupakan sebuah zat dengan kemampuan antioksidan yang akan menyehatkan jantung, kulit dan juga prostat.
Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung lycopene tinggi seperti pada buah semangka selama 3 minggu sebelum menjalani prostatektomi, maka hasil yang didapat adalah berkurangnya kerusakan jaringan prostat yang cukup drastis.
2. Semangka mampu mengatasi impotensi
Pixabay/sasint
Buah semangka dan juga bagian kulit semangka mengandung phyto nutrient dalam kadar yang cukup tinggi yang dinamakan dengan citrulline.
Citrulline ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah merelaksasi pembuluh darah seperti yang terdapat pada obat disfungsi ereksi.
Mengonsumsi citrulline secara rutin maka akan meningkatkan kadar oksida nitrat, sehingga pembuluh darah bisa lebih rileks dan aliran darah akan menjadi lancar.
Dengan meningkatkan aliran darah ini, maka akan mengatasi disfungsi ereksi untuk kasus yang ringan.
Editors' Pick
3. Semangka bisa meningkatkan kinerja seksual
Rawpixel
Semangka juga merupakan buah yang memiliki sitrulin tinggi seperti yang ada pada viagra.
Senyawa inilah yang akan meningkatkan produksi nitrit oksida yang mempunyai peranan penting untuk meningkatkan kinerja dari seksual laki-laki.
4. Semangka dapat menyuburkan kandungan
Pixabay/Tumisu
Kandungan asam folat tinggi yang ada pada buah semangka ini juga baik dikonsumsi oleh ibu hamil.
Asam folat akan berguna untuk menyuburkan kandungan serta mencegah terjadinya cacat fisik dan juga saraf pada bayi dalam kandungan.
Manfaat ini bisa lebih baik diserap jika buah semangka dibuat jus lebih dulu sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh.
5. Semangka mampu menyembuhkan Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Freepik/Spukkato
Infeksi saluran kencing (ISK) adalah masalah yang umum namun cukup mengganggu yang dapat berkembang dan berdampak buruk pada sistem reproduksi jika tidak segera mendapat pengobatan yang tepat.
Buah berair ini sangat sempurna membantu menyembuhkan infeksi ini karena kandungan airnya yang tinggi dan sifat antibakteri. Buah semangka juga membantu membersihkan bakteri dari saluran kencing.
6. Semangka berperan penting untuk ereksi laki-laki
healthysemen.com
Senyawa asam amino sitruin yang terdapat pada buah semangka akan meningkatkan produksi dari nitroksida yang merupakan zat penting untuk sistem ereksi pada laki-laki.
Sitrulin akan dengan mudah diserap oleh tubuh sehingga tingkat konstrasi aliran darah bisa didapatkan dengan maksimal.
7. Semangka ampuh memperbaiki sperma abnormal
Pixabay/TBIT
Kandungan vitamin B12 dan juga asam folat yang juga ada pada buah kaya akan air ini juga sangat bermanfaat dalam pembentukan materi genetik sehingga sangat baik untuk memperbaiki sperma abnormal, meningkatkan jumlah sperma dan juga meningkatkan kemampuan gerak sperma.
Nah, itulah ketujuh manfaat semangka untuk laki-laki dan perempuan.
Setelah mengetahuinya, mulai dari sekarang rajin-rajinlah untuk mengonsumsi buah semangka secara rutin, terutama jika kamu yang sedang menjalani program kehamilan atau meningkatkan vitalitas yang berhubungan dengan organ seksual.
Semoga bermanfaat dan dapat menambah pengetahuan seputar buah semangka untuk kesehatan tubuh.
