Program Hamil Bayi Kembar dengan Mengonsumsi Ubi Jalar, Ampuhkah?
Ketahui juga manfaat ubi jalar untuk kesehatan reproduksi dan program hamil!
10 Januari 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyak informasi beredar yang menyebutkan bahwa ubi jalar bermanfaat untuk melancarkan program hamil bayi kembar.
Bagi pasangan yang ingin mendapatkannya, pasti mereka akan melakukan segala cara, termasuk mengonsumsi ubi jalar.
Namun pertanyaannya, apakah program hamil bayi kembar dengan ubi jalar efektif untuk dilakukan?
Pada dasarnya, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa mengonsumsi ubi jalar berhubungan dengan meningkatnya kemungkinan hamil anak kembar.
Cara yang dapat dilakukan pasangan suami istri untuk mendapatkan bayi kembar adalah dengan melakukan hubungan seksual terutama pada 3 hari sebelum waktu ovulasi hingga 3 hari setelah terjadinya ovulasi.
Kemungkinan terjadinya pembuahan akan lebih tinggi jika pasutri melakukan hubungan seksual pada masa-masa tersebut.
Selain itu, Mama dan Papa juga perlu melakukan hubungan seksual yang teratur setiap 2-3 kali setiap minggu.
Jangan lupa juga untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi dan seimbang, asupan vitamin sesuai kebutuhan, istirahat teratur, dan berolahraga.
Menurut The Center for Disease Control (CDC), perempuan yang berencana untuk hamil juga dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin B dalam jumlah cukup dan asam folat sebanyak 400 mikrogram setiap hari agar dapat mengurangi risiko gangguan perkembangan otak pada embrio.
Meski tak dapat mengoptimalkan program hamil bayi kembar, namun ubi jalar diketahui ampuh melancarkan program hamil untuk pasutri yang mendambakan momongan.
Untuk lebih jelasnya, berikut Popmama.com telah merangkum 7 manfaat ubi jalar untuk merencanakan program hamil.
1. Ubi jalar dapat melancarkan menstruasi
Jika saat ini kamu ingin segera hamil, maka disarankan untuk mengonsumsi ubi jalar.
Sebelum merencanakan kehamilan, cari tahu terlebih dahulu ciri darah haid yang sehat dan tidak sehat.
Nah, jika selama ini kamu mengalami gangguan haid yang tidak sehat, tentu saja hal tersebut bisa menyebabkan terganggunya proses kehamilan.
Untuk mengetasinya, ubi jalar diketahui bisa membuat siklus menstruasi menjadi lancar dan mengurangi rasa nyeri saat haid.
2. Ubi jalar dapat menghambat penggumpalan darah
Jika ingin melangsungkan program hamil, mulai sekarang kamu disarankan untuk mengonsumsi ubi jalar rebus setiap harinya.
Pasalnya, menurut penelitian, ubi jalar juga bisa bermanfaat untuk mencegah terjadinya penggumpalan darah.
Jika penggumapalan darah tidak terjadi, maka tentu saja peredaran darah menjadi lebih lancar.
Oleh karena itu, disarankan agar rutin mengonsumsi ubi jalar sebagai penguat kandungan.
