Super Food Penuh Nutrisi, Ini Manfaat Kubis untuk Kesuburan
Meski memiliki rasa yang pahit, kubis punya manfaat yang baik untuk kesuburan lho
5 Juli 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bagi pasangan yang berencana untuk memiliki anak, tentu kesuburan berperan penting untuk keduanya.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kesuburan baik bagi Mama atau Papa, salah satunya adalah menjalani pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bernutrisi seperti kubis.
Banyak orang ngeri membayangkan kubis brussels lantaran rasa dari kawanan sayuran ini yang begitu pahit. Padahal ternyata kubis memiliki manfaat untuk meningkatkan kesuburan, lho.
Kira-kira apa saja manfaat kubis untuk kesuburan ya, Ma?
Jika Mama ingin mengetahui, kali ini Popmama.com telah merangkumnya.
1. Kubis merupakan super food dalam kesuburan
Neema Savvides seorang ahli terapis nutrisi di Harley Street Fertility Clinic mengatakan, peningkatan konsumsi kubis memainkan peran penting dalam kesuburan pasangan yang sedang berusaha memiliki anak.
Neema menambahkan, kubis adalah super food untuk 'membuat bayi'. Hal tersebut lantaran kubis mengandung asam folat yang memainkan peran penting untuk meningkatkan kesuburan pasangan.
Asam folat diketahui bermanfaat untuk memelihara kesehatan dan fungsi indung telur (ovarium), mendukung proses pembuahan dan pembentukan bakal janin, serta menjaga kesehatan kandungan.
Editors' Pick
2. Meningkatkan peluang kelangsungan hidup sperma
Neema juga menjelaskan bahwa sayuran kaya vitamin satu ini juga bisa meningkatkan kadar sperma dan membantu melapisi rahim dengan nutrisi yang tepat sehingga bisa meningkatkan peluang hidup sperma.
Kubis merupakan salah satu sayuran yang mengandung vitamin C, dimana berperan penting terhadap kesuburan Papa. Diketahui, vitamin C dapat meingkatkan motilitas, jumlah, dan morfologi sperma.
Maka dari itu penting juga bagi Papa untuk rajin mengonsumsi kubis setiap harinya.