Bayi kembar terlihat sangat menggemaskan. Mama bisa mendandani si Kecil dengan pakaian dan perlengkapan yang sama.
Sebagian orangtua berharap bisa memiliki bayi kembar. Beragam cara dicoba, mulai dari melakukan posisi seks tertentu sampai mengonsumsi makanan khusus. Selama aman, Mama bisa mencoba cara-cara yang disarankan.
Tapi perlu untuk diingat, hingga saat ini belum ada penelitian tentang cara alami untuk hamil bayi kembar. Salah satu cara yang memiliki peluang tinggi terjadinya kehamilan kembar adalah bayi tabung.
Meski begitu, tidak ada salahnya Mama mencoba beberapa cara alami yang dipercaya bisa meningkatkan peluang kehamilan kembar.
Obat yang dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan biasanya bekerja dengan meningkatkan jumlah sel telur yang diproduksi di indung telur perempuan.
Jika lebih banyak sel telur yang diproduksi, kemungkinan besar lebih dari satu sel telur juga yang dapat dilepaskan dan dibuahi. Apabila proses ini terjadi pada saat yang bersamaan, bisa meningkatkan peluang hamil kembar.
Hormon ini dibuat secara alami oleh otak dan memberi sinyal ovarium untuk menghasilkan satu sel telur setiap bulan. Ketika diberikan sebagai suntikan, obat memberi sinyal ovarium untuk menghasilkan lebih banyak telur. Hal inilah yang kemudian meningkatkan peluang hamil kembar, Ma.
Diskusikan dengan dokter mengenai obat yang tepat, ya!
6. Konsumsi makanan yang kaya folat
freepik.com
Konsumsi suplemen asam folat sebelum Mama merencanakan untuk hamil. Rekomendasi bagi perempuan yang berencana untuk hamil adalah mulai mengonsumsi suplemen asam folat satu bulan sebelum progam untuk hamil.
Bagi Papa, perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung banyak seng seperti tiram. Tiram yang kaya seng membantu produksi sperma. Semakin sehat spermanya, semakin besar kemungkinan untuk membuahi lebih dari satu telur.
2. Melakukan posisi seks tertentu
Freepik/Racool_studio
Beberapa posisi seks tertentu juga disebut-sebut dapat membantu meningkatkan peluang Mama untuk bisa hamil janin kembar.
Beberapa di antara posisi yang bisa digunakan seperti doggy style, woman on top, dan misionaris.
Pada posisi doggy style, penetrasi akan terjadi lebih dalam sehingga sperma dapat dilepaskan lebih dekat dengan leher rahim.
Posisi misionaris yang klasik juga bisa Mama gunakan saat sedang program hamil anak kembar. Posisi ini turut membuat sperma bisa menjangkau lebih dekat dengan sel telur, sehingga meningkatkan peluang hamil anak kembar.
Sedangkan posisi woman on top juga dapat membantu memastikan penetrasi lebih dalam sehingga sperma bisa lebih dekat dengan sel telur.
Editors' Pick
3. Perbanyak konsumsi susu dan olahannya
Freepik/pvproductions
Apabila Mama sedang ingin meningkatkan peluang hamil anak kembar, cobalah untuk memperbanyak konsumsi susu dan produk olahannya.
Beberapa hormon pertumbuhan ditemukan dalam susu dan produk susu sapi, yang dianggap baik dikonsumsi saat sedang program hamil kembar.
4. Konsumsi makanan tinggi protein dan seng
Freepik/freepik
Pola makan juga turut menjadi salah satu faktor penting yang perlu diperhatikan saat Mama sedang merencanakan kehamilan kembar. Tak cuma bagi Mama, tapi juga Papa.
Untuk Mama jangan lupa untuk mencukupi kebutuhan protein setiap hari. Pada dasarnya, peluang perempuan bisa hamil anak kembar bergantung pada hiperovulasi.
Perbanyak konsumsi sumber protein seperti biji-bijian utuh, tahu, kedelai dan ubi untuk membantu merangsang ovarium, sehingga meningkatkan peluang untuk memiliki anak kembar.
Makanan yang kaya akan seng diyakini dapat meningkatkan produksi sperma. Dengan mencukupi kebutuhan seng harian, ada kemungkinan besar bahwa proses pembuahan akan terjadi lebih efektif dan meningkatkan peluang hamil kembar.
5. Menggunakan herbal
Freepik
Beberapa jenis tanaman herbal tertentu juga bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan peluang hamil anak kembar. Misalnya seperti minyak biji rami (flaxseed oil) dan akar licorice.
Akar licorice yang memiliki rasa manis ini dikenal dapat meningkatkan peluang hamil anak kembar karena membantu dalam proses ovulasi. Dengan begitu kadar hormon dan siklus menstruasi menjadi lebih baik sehingga meningkatkan kesuburan.
Minyak biji rami tidak hanya menjaga keseimbangan hormon tetapi juga meningkatkan kesuburan pada perempuan. Tanaman herbal ini juga membantu dalam mengatur siklus menstruasi, sehingga membantu meningkatkan ovulasi dan membuat proses pembuahan lebih mudah.
7. Konsumsi umbi-umbian
Pixabay/Daniel Albay
Faktanya, di daerah yang tingkat konsumsi umbi-umbiannya tinggi memiliki angka kelahiran anak kembar 4 kali lebih tinggi dari rata-rata.
Mengonsumsi ubi-ubian seperti singkong dan ubi jalar dapat meningkatkan kesuburan seorang perempuan dan juga meningkatan proses ovulasi. Kandungan gizi dalam ubi-ubian diyakini dapat merangsang ovarium untuk mengasilkan lebih dari satu sel telur.
8. Hamil di usia lebih lanjut
Freepik/drobotdean
Hamil di usia yang lebih tua bisa memberikan peluan hamil anak kembar. Saat perempuan memasuki masa pre-menopause, indung telurnya akan mulai melepaskan lebih dari satu telur setiap bulannya.
Lonjakan fertilitas ini dipengaruhi juga oleh lonjakan estrogen. Itu sebabnya kehamilan kembar jauh lebih sering terjadi pada perempuan yang telah berusia 35 tahun ke atas. Meski begitu, kehamilan terjadi hanya berlaku untuk kembar tidak identik atau dua sperma membuahi dua sel telur.
Nah, itu beberapa cara promil anak kembar setelah haid selesai yang bisa dicoba, Ma. Meski cara alami belum pasti untuk meningkatkan peluang hamil kembar, tidak ada salahnya untuk dicoba, ya, Ma!
