Tak Hanya Ibu Hamil, Asam Folat juga Penting untuk Kesuburan Laki-Laki
Yuk, penuhi kebutuhan asam folat harian untuk meningkatkan kesuburan
10 April 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Asam folat digunakan dalam membantu tubuh memproduksi dan menjaga sel-sel baru, khususnya pada saat sel-sel tersebut dipisahkan. Ibu hamil membutuhkan asam folat untuk menurunkan risiko cacat lahir pada bayi.
Namun ternyata, asam folat juga bermanfaat untuk laki-laki terutama untuk meningkatkan kesuburan. Selain itu, konsumsi asam folat juga dapat mengurangi risiko anemia, penyakit jantung, mengatasi depresi, serta mencegah kanker.
Yuk, cari tahu lebih lanjut manfaat asam folat bagi kesuburan laki-laki pada artikel Popmama.com berikut ini!
Apa itu Asam Folat?
Asam folat digunakan untuk menurunkan risiko cacat tabung saraf pada bayi, seperti spina bifida. Konsumsi asam folat selama kehamilan sangat bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan janin.
Dikenal juga dengan sebutan vitamin B9, asam folat digunakan untuk membantu tubuh memproduksi dan menjaga sel-sel baru, khususnya pada saat sel-sel tersebut dipisahkan. Tanpa adanya vitamin B9 atau asam folat ini, tubuh tidak dapat memproduksi DNA dan sel darah merah.
Editors' Pick
Manfaat Asam Folat untuk Kesuburan Laki-Laki
Asam folat diketahui sangat baik untuk ibu hamil guna mencegah cacat lahir pada janin. Tetapi ternyata, ini juga bermanfaat bagi laki-laki terutama untuk meningkatkan kesuburan.
Kadar asam folat di dalam tubuh laki-laki berguna untuk menjaga kesehatan sel sperma yang diproduksi oleh para laki-laki. Mencukupi kebutuhan asam folat pada laki-laki akan membantu meningkatkan jumlah sel sperma di dalam tubuh.
Oleh karenanya, agar mendapatkan kualitas sperma yang sehat, laki-laki harus lebih banyak mengonsumsi asupan makanan yang mengandung asam folat.
Produksi sel sperma yang tidak normal (aneuploidity) juga dapat dihindari dengan pemenuhan asam folat. Asam folat akan membantu membentuk sperma yang lebih sehat. Sperma yang tidak normal biasanya bisa mengakibatkan masalah abnormalitas pada kromosom yang dapat menyebabkan gangguan kesuburan.
Selain meningkatkan kesuburan, konsumsi asam folat juga memberikan manfaat lain seperti:
- Mencegah anemia,
- menurunkan risiko penyakit jantung
- mencegah kanker,
- mengatasi depresi.