6 Jenis Vitamin untuk Meningkatkan Kesuburan agar Cepat Hamil
Coba konsumsi vitamin ini untuk meningkatkan kesuburan agar cepat hamil
19 Mei 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Jika kamu sedang mengusahakan kehamilan, tidak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsi suplemen atau vitamin untuk kesuburan.
Meski tidak secara langsung, mengonsumsi suplemen atau vitamin ini bisa meningatkan peluang kehamilan. Tapi ingat, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Berikut Popmama.comtelah rangkum vitamin untuk meningkatkan kesuburan agar cepat hamil. Apa saja?
1. Suplemen Omega-3 untuk membantu tingkatkan kesuburan
Omega-3 dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Jenis asam lemak sehat ini tidak hanya baik untuk kesehatan jantung dan otak, tetapi juga untuk meningkatkan kesuburan.
Dalam beberapa penelitian disebutkan bahwa Omega-3 dapat membantu mengatur siklus menstruasi dan meningkatkan kesuburan.
Terlebih lagi, asam lemak omega-3 juga telah terbukti meningkatkan mood, yang dapat mengurangi risiko ketidaksuburan dan kemandulan akibat stres .
2. Vitamin C untuk melawan radikal bebas yang dapat memengaruhi kesuburan
Beberapa penelitian yang menyatakan bahwa vitamin C dapat membantu meningkatkan kesuburan seseorang. Hal ini disebabkan karana adanya antioksidan dalam vitamin C.
Antioksidan yang terkandung di vitamin C dapat membantu melawan molekul perusak DNA yang disebut radikal bebas. Kadar radikal bebas yang tinggi dalam tubuh dapat menurunkan tingkat kesuburan baik pada laki-laki maupun perempuan.
Selain itu, vitamin C juga disebut dapat menguatkan dinding pembuluh darah dan melawan infeksi yang dapat mengganggu proses ovulasi.