7 Posisi Tidur agar Janin Tidak Sungsang
Ternyata posisi tidur bisa jadi penyebab janin sungsang, lho!
19 Agustus 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Posisi janin sungsang seolah menjadi hal yang dikhawatirkan oleh banyak ibu hamil, khususnya yang akan memasuki trimester ketiga. Sebab, biasanya janin yang usianya sudah cukup untuk dilahirkan akan sulit berubah posisi.
Karena sulit berubah posisi dan persalinan normal dengan janin sungsang tidak mudah dilakukan, maka ibu hamil biasanya direkomendasikan untuk melakukan operasi caesar. Tentu, persalinan jenis ini harus dipertimbangkan, mulai dari biaya hingga proses pemulihannya yang tidak sebentar.
Nah, agar janin tidak sungsang, ibu hamil bisa melakukan beberapa cara, nih, salah satunya dengan memperbaiki posisi tidur. Jadi, jangan lewatkan artikel dari Popmama.com tentangposisi tidur agar janin tidak sungsangberikut ini!
Editors' Pick
Posisi Tidur Ibu Hamil yang Direkomendasikan Dokter
Posisi tidur untuk ibu hamil, khususnya dengan usia kehamilan yang tidak lagi muda, yang paling direkomendasikan dokter adalah dengan miring ke kiri atau ke kanan. Namun, beberapa beranggapan bahwa miring ke kiri dianggap lebih baik dari pada ke kanan.
Saat tidur dengan posisi miring ke kiri, aliran darah lebih lancar dari pada miring ke kanan, sehingga harapannya kebutuhan janin pun tetap terpenuhi selama ibu hamil tidur. Tapi apabila ibu hamil ingin berpindah posisi, maka miring ke kanan adalah pilihan terbaik daripada terlentang atau tengkurap.
Posisi Tidur agar Janin Tidak Sungsang
Ternyata, posisi tidur ibu hami bisa memengaruhi pergerakan janin. Sehingga kalau ibu hamil tidak tidur di posisi yang tepat, janin pun kemungkinan akan berubah posisi dari yang awalnya kepala di bawah menjadi di atas.
Nah, berikut adalah beberapa posisi tidur yang bisa ibu hamil coba agar kepala janin tidak pindah ke bagian atas atau sungsang:
- Tidur miring ke kiri.
- Tidur miring ke kiri dengan bantal atau guling di kaki.
- Tidur miring ke kanan.
- Tidur sambil mendengarkan musik dengan headphone di bagian bawah perut.
- Tidur menggunakan kompresan air hangat di perut bagian bawah, sebab kepala janin secara alami bergerak menghindari suhu dingin.
- Tidur dengan posisi kaki lebih tinggi.
- Tidur dengan kaki menekuk lutut.