Selama masa kehamilan, perempuan cenderung mengalami banyak perubahan terutama pada kondisi fisik. Dari perut yang semakin besar hingga sakit punggung dan pinggul karena janin semakin bertumbuh. Hal ini akan membuat Mama mungkin mengalami beberapa rasa tidak nyaman.
Mulai dari rasa mudah lelah karena tubuh menopang berat bayi, nyeri di bagian payudara, atau bahkan gangguan tidur sehingga Mama tidak mendapatkan istirahat yang cukup.
Kondisi tidak nyaman ini bisa saja menganggu kegiatan sehari-hari. Maka Mama perlu mengatasinya dengan bantuan bantal ibu hamil.
Bantal ibu hamil merupakan bantal yang didesain khusus untuk mengakomodasi tubuh seseorang saat tumbuh dan berkembang selama kehamilan.
Tersedia dalam beragam bentuk, ukuran, dan jenis kainnya. Bantal ibu hamil juga dapat menopang panjang tubuh sehingga dapat digunakan sebagai alas tidur sekaligus. Namun, tak hanya sampai di situ. Bantal ibu hamil juga dapat berguna setelah masa persalinan.
Secara lebih lanjut, berikut Popmama.com berikan beberapa manfaat dari bantal ibu hamil yang telah dirangkum dari berbagai sumber.
1. Ringankan sakit punggung
Unsplash/Omar Lopez
Selama masa kehamilan, rasa sakit atau nyeri punggung menjadi gejala tidak nyaman yang pasti dialami. Hal ini karena ligament dalam tubuh menjadi lebih lunak dan meregang untuk mempersiapkan persalinan sehingga punggung bagian bawah dan sendi panggul mejadi tegang.
Bantal ibu hamil akan membantu Mama meminimalisir rasa sakit atau nyeri punggung ini. Bantal ibu hamil dapat beradaptasi dengan tubuh dan member dukungan pada tempat yang dibutuhkan, seperti punggung, perut, dan kaki.
2. Sirkulasi darah lancar
Unsplash/Taisiia Stupak
Ibu hamil disarankan untuk tidur dengan posisi miring agar sirkulasi darah meningkat. Namun, karena ukuran perut yang semakin besar, posisi tidur ini mungkin terasa tidak nyaman bagi sebagian orang.
Bantal ibu hamil ini lah yang dapat membantu agar kenyamanan Mama terjamin. Berkat bantalan dan kelembutan yang tepat dapat mengatur bantal ke perut atau bagian-bagian untuk mendapatkan bantalan tidur yang baik.
Editors' Pick
3. Pertahankan posisi tidur
Buzzfeed.com
Saat kehamilan, Mama mungkin akan mengalami gangguan tidur sehingga sulit menemukan posisi yang pas untuk memejamkan mata dengan nyaman. Menggunakan bantal ibu hamil dapat menjadi solusi untuk mengatasi tidur Mama.
Bantal yang didesain khusus selama masa kehamilan ini akan bantu memberikan kualitas tidur yang baik. Setelah menemukan posisi tidur yang sesuai keinginan, bantal ibu hamil dapat bantu memertahankan posisi tidur sehingga Mama akan bangun lebih segar keesokan harinya.
4. Melindungi bayi
Unsplash/Alicia Petresc
Bantal ibu hamil akan melindungi bayi ketika Mama sedang tidur. Permukaan bantal yang empuk dan lembut akan menjaga si Kecil dalam kandungan tetap aman ketika ada pergerakan poisis tidur. Bayi tidak akan terlalu terganggu oleh gerakan Mama saat tidur.
Jika tidak menggunakan bantal ibu hamil, bayi mungkin saja akan tidak nyaman ketika Mama bergerak di tempat tidur. Hal ini menunjukkan bahwa bantal ibu hamil dapat berperan dalam memastikan kenyamanan dan keamanan bayi dalam kandungan.
Saat Mama dan pasangan ingin melakukan perjalanan ke luar kota atau luar negeri untuk babymoon, bantal ibu hamil ini dapat bantu mendapatkan tidur yang nyenyak. Hal ini karena tidak semua ranjang atau bantal hotel tempat penginapan Mama bisa memberi kenyamanan dalam beristirahat.
Pilih lah bantal ibu hamil yang memiliki bahan atau bentuk yang fleksibel sehingga dapat dibawa kemana pun. Termasuk ketika traveling agar Mama tetap menikmati perjalanan dengan menyenangkan.
6. Persalinan normal
Affinityfind.com
Posisi tidur Mama saat kehamilan yang baik dengan bantal ibu hamil dapat membawa pada persalinan normal. Posisi tidur yang disarankan, yaitu tidur miring. Hal ini karena bantak ibu hamil dirancang khusus agar Mama dapat tidur miring dengan nyaman. Mama dapat mencoba dengan berbaring ke sebelah kiri atau kanan.
Setelah persalinan normal, bantal ibu hamil ini juga dapat digunakan untuk pemulihan sehingga rasa sakit atau nyeri setelah melahirkan dapat berkurang. Bantal ibu hamil bisa menjadi alas duduk atau tidur setelah persalinan untuk menopang daerah vagina sehingga tidak terasa nyeri.
7. Posisi menyusui yang tepat
Unsplash/Dakota Corbin
Selain pada masa kehamilan, bantal ibu hamil ini juga dapat digunakan setelah persalinan. Bantal ibu hamil bisa membantu Mama menemukan posisi menyusui yang aman dan nyaman.
Kenyamanan dari bantal ibu hamil dapat menopang punggung dan panggul serta mencegah punggung Mama membungkuk saat masa menyusui.
Hal ini karena antal ibu hamil yang baik dapat menghilangkan tekanan pada tulang belakang, punggung, dan pinggul sehingga tetap seimbang dan terhindar dari posisi yang tidak nyaman atau berbahaya.
Itu lah 7 manfaat yang bisa Mama dapatkan dari bantal ibu hamil. Baik selama masa kehamilan maupun setelah persalinan. Sebaiknya, pilih bantal ibu hamil yang sesuai dengan kebutuhan ya, Ma.
