Mau Punya Anak Pintar? Optimalkan Otak Janin dengan 5 Tips Berikut
Tumbuh kembang otak dimulai dari sejak dalam kandungan
31 Agustus 2018
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pertumbuhan dan perkembangan pesat organ-organ vital janin, termasuk otak, dimulai sejak dalam kandungan. Mama tentu tidak menyia-nyiakannya bukan?
Oleh sebab itu, perilaku dan gaya hidup Mama saat hamil menjadi sangat penting bagi kehidupan si Kecil kelak. Begitu juga dengan emosi dan cara Mama berinteraksi, semua memengaruhi otak janin yang sedang tumbuh.
Pakar kesehatan Dr. Lana Asprey menyebutkan bahwa gen memang memainkan peran utama dalam menentukan kecerdasan dan kepribadian anak, tetapi pilihan gaya hidup yang tepat juga bantuk memastikan gen tersebut ‘diprogram’ dengan baik di dalam rahim.
Dengan kata lain, lingkungan tempat anak berada turut memengaruhi tumbuh kembang otaknya.
Nah, apa yang bisa Mama lakukan saat hamil untuk mengoptimalkan fungsi otak janin?
Berikut Popmama.com telah merangkumnya sebagai informasi untuk Mama:
1. Membaca buku cerita
Kemampuan janin untuk berbahasa bisa dimulai sejak dalam kandungan. Pada trimester ketiga, ia mulai dapat menghafal suara yang didengarnya secara teratur, Ma.
Oleh sebab itu, jika Mama rutin membacakan buku cerita pada janin sejak dalam kandungan, ia akan lebih terbiasa mengenal bahasa dan suara Mama.
Bukan cuma itu, penelitian juga membuktikan bahwa otak janin dalam kandungan bereaksi positif terhadap ucapan dan cerita yang diungkapkan Mama secara rutin.
Yuk Ma, mulai lakukan kebiasaan bercerita untuk si Kecil sejak dini!
Editors' Pick
2. Aktif bergerak dan olahraga
Siapa bilang rutin berolahraga saat hamil hanya baik bagi kesehatan fisik Mama? Nyatanya, kebiasaan ini juga baik bagi tumbuh kembang otak janin, lho.
Hormon yang dilepaskan dalam tubuh Mama selama berolahraga dapat melintasi plasenta, serta memberikan efek positif bagi tubuh janin.
Selain itu, aliran darah yang meningkat selama Mama berolahraga juga memengaruhi kesehatan rahim, Ma. Seperti diketahui, aliran darah dibutuhkan janin untuk menerima pasokan nutrisi dan oksigen.
Maka dari itu, proses ini pun baru meningkatkan perkembangan janin.
Penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa rutin berolahraga selama hamil dapat meningkatkan neuron di hippocampus janin, yakni bagian yang penting bagi pembelajaran dan memori, sebesar 40 persen. Yuk, olahraga, Ma!