Penyebab dan Cara Alami Mengatasi Ketombe pada Ibu Hamil

1. Wajarkah muncul ketombe saat hamil?

Pexels/Tim Mossholder

Dikutip Mother and Baby, ketombe adalah masalah pada kulit kepala yang menyebabkan pengelupasan dan gatal-gatal.

Tak melulu karena proses pembersihan yang kurang maksimal, pengelupasan sel-sel kulit mati di kepala merupakan proses yang alami. Nah, ketika prosesnya terjadi lebih cepat, kulit kepala jadi tertutupi dengan serpihan yang dikenal sebagai ketombe.

Apakah kehamilan pasti menyebabkan ketombe? Belum tentu. Memiliki ketombe saat hamil adalah hal yang wajar dan jika sebelumnya Mama tidak memilikinya maka bisa jadi ini disebabkan karena faktor hormonal.

2. Penyebab ketombe pada ibu hamil

Freepik

Ketombe disebabkan ketika ada pertumbuhan sel kulit yang berlebihan, yang terjadi karena beberapa alasan. Di antaranya seperti perubahan hormon saat kehamilan. Selain itu, ketombe juga bisa muncul karena beberapa alasan, yaitu:

• Produksi minyak yang semakin banyak

Selama kehamilan, perubahan hormon memengaruhi kesehatan kulit. Kulit akan menghasilkan lebih banyak minyak, yang pada gilirannya akan menyebabkan produksi sel-sel yang lebih baru juga meningkat. Proses ini mengakibatkan penumpukan sel-sel kulit mati, yang menyebabkan kulit kepala tertutup oleh serpihan yakni ketombe.

• Peningkatan kepekaan terhadap sampo dan kondisioner

Penyebab utama munculnya ketombe selama kehamilan adalah ketidakcocokan terhadap produk perawatan rambut seperti minyak rambut, sampo, dan kondisioner.

Selama kehamilan, tubuh Mama sangat sensitif terhadap bahan kimia dan aditif, sehingga pengelupasan sel-sel kulit mati yang berlebihan menjadi respons perlindungan dari kulit.

Meskipun kulit Mama mungkin sebelumnya sudah terbiasa dengan produk-produk tersebut dan Mama tidak mengganti merek, pengelupasan berlebih tetap bisa terjadi sebagai cara kulit kepala bereaksi dengan cara berbeda.

• Reaksi berlebihan dari tubuh

Kulit adalah rumah bagi berbagai mikroorganisme, yang selama kehamilan menjadi lebih sensitif. Kulit pun mencoba menjaga tubuh bebas dari mikroorganisme ini dengan memproduksi serpihan pada kulit kepala.

Juga dikatakan bahwa penurunan fungsi usus selama kehamilan dapat mendorong kulit untuk bekerja lebih keras untuk mengatasi zat asing, yang bisa menyebabkan kulit kepala jadi mudah terkelupas. Gatal-gatal juga kerap dikaitkan dengan stres atau kurangnya nutrisi yang baik.

3. Cara alami mengatasi ketombe selama kehamilan

Freepik

Selain menggunakan sampo khusus antiketombe, Mama juga bisa mencoba beberapa cara alami untuk mengatasi ketombe selama kehamilan. Cara alami ini diyakini sangat efektif. Apa saja?

• Cuka apel

Cuka apel atau apple cider vinegar menjadi salah satu bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk perawatan dan membersihkan kulit kepala. Termasuk untuk mengatasi ketombe.

Cuka apel memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi untuk menjaga kebersihan kulit kepala dengan menghilangkan jamur penyebab ketombe.

Campur cuka apel dan air matang dengan rasio 1:2, oleskan pada kulit kepala. Diamkan semalaman, kemudian cuci bersih di pagi harinya untuk mendapatkan hasil terbaik.

• Lidah buaya

Masalah ketombe selama kehamilan juga dapat dengan lidah buaya. Sifat antijamur alami pada lidah buaya dapat membantu menghilangkan jamur yang menyebabkan ketombe pada kulit kepala.

Lidah buaya juga mampu menenangkan kulit kepala dan melembapkannya, untuk menghilangkan sel-sel mati pada kulit. Enzim pembersih pada lidah buaya dapat menghilangkan ketombe dan sel kulit mati dari kulit kepala.

Untuk mendapatkan manfaat terbaiknya, oleskan lidah buaya dan pijat langsung ke kulit kepala, kemudian bilas hingga bersih.

• Minyak kelapa

Minyak kelapa menjadi salah satu metode ampuh juga untuk ibu hamil mengatasi ketombe. Minyak kelapa tidak mengandung bahan kimia berbahaya, sehingga aman untuk ibu hamil. Gunakan minyak kelapa pada kulit kepala dengan kapas, diamkan selama satu jam dan bilas sampai bersih.

4. Tips mencegah munculnya ketombe saat hamil

Freepik/Spukkato

Mencegah lebih baik daripada mengobati, termasuk dalam hal munculnya ketombe, Ma. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah datangnya ketombe selama hamil. Berikut tips-tips mencegah ketombe:

• Hindari stres berlebihan

Kehamilan bisa menjadi satu masa yang sulit dan seringkali dapat menimbulkan stres. Kondisi kulit kepala pun bisa terpengaruh, salah satunya dengan muncul ketombe. Oleh sebab itu, cobalah hindari stres berlebih selama hamil ya, Ma.

• Pilih pola makan yang sehat

Jangan lupa konsumsi sumber vitamin B dan seng selama hamil. Tidak hanya membantu regenerasi sel-sel kulit, asupan ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan dan mempertahankan aktivitas metabolisme dalam tubuh.

Beberapa contoh sumber alaminya yakni seperti pisang, kuning telur, jamur dan kembang kol.

Demikian informasi tentang penyebab ketombe dan cara alami mengatasi ketombe pada ibu hamil. Jangan lupa tetap menjaga kebersihan kulit kepala dan rambut dengan rutin keramas, serta hindari ruangan lembap jika bisa ya, Ma.