Tips Merawat Rambut agar Tetap Sehat dan Berkilau Selama Kehamilan
Mulai dari masker rambut dengan bahan alami hingga mengonsumsi makanan bergizi
26 Februari 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memasuki fase kehamilan, tak hanya dunia Mama yang berubah. Tubuh pun beradaptasi dengan adanya kehidupan baru di dalam sana.
Sebagian besar perubahan yang terjadi disebabkan oleh perubahan hormon. Hal ini bahkan dapat membuat perubahan pada kondisi rambut mama.
Rambut yang tadinya terlihat tebal dan berkilau berubah menjadi sedikit kusam atau rontok. Tetapi hal sebaliknya pun dapat terjadi!
"Saya selalu memberi tahu pasien saya bahwa rambut mereka akan menjadi yang terbaik yang pernah ada. Nikmatilah!," kata Paradi Mirmirani, MD, dokter kulit dari Kaiser Permanente di Vallejo, California.
Nah, untuk menjaganya tetap sehat, Mama tentu harus memberikan perawatan yang tepat.
Berikut ini beberapa tips yang bisa Mama lakukan, yang sudah Popmama.com rangkum dari berbagai sumber. Yuk, intip caranya di sini!
1. Melakukan pijat secara teratur untuk membuat tubuh lebih relaks dan memperkuat akar rambut
Melakukan pijat khusus di area kepala tak hanya membuat tubuh jadi lebih relaks. Tetapi juga dapat memberikan kekuatan pada tiap helai rambut mama.
Memanjakan diri dengan pijatan dan baluran minyak dapat meningkatkan ketebalan rambut dan meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat menyebabkan pertumbuhan rambut.
Gunakan minyak zaitun, kelapa, atau almond untuk menambah nutrisi rambut. Lakukan pijatan di seluruh kulit kepala dan rambut.
Ini akan membantu memperkuat akar dan mencegah rambut rontok.
Untuk menambah manfaat, Mama bisa membungkus kepala dengan handuk hangat setelahnya.
Editors' Pick
2. Makan makanan bernutrisi terutama kacang-kacangan hingga ikan yang bisa memelihara folikel rambut
Di masa kehamilan ingatlah untuk selalu memperhatikan nilai gizi dalam makanan.
Makan makanan yang sehat dan seimbang, terutama selama kehamilan, dapat mengatasi sebagian besar masalah terkait kulit dan rambut.
Menu makanan yang mencakup kacang-kacangan, biji rami, ikan, telur, dan lainnya dapat memelihara folikel rambut dan membuatnya kuat dan sehat.
Untuk konsumsi suplemen sebagai tambahan nutrisi juga dapat menjadi pilihan. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelumnya.
