Sering merasa ingin ngemil saat sedang hamil? Jangan khawatir, keinginan untuk ngemil adalah hal yang normal selama masa kehamilan.
Tubuh ibu hamil sedang bekerja keras untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin, sehingga wajar jika ibu hamil lebih sering merasa lapar dari biasanya.
Namun, sebaiknya ibu hamil perlu cermat dalam memilih camilan, termasuk biskuit atau cookies. Sebaiknya, hindari biskuit yang tinggi gula untuk mencegah kenaikan berat badan berlebih dan diabetes gestasional.
Selain itu, Mama bisa memilih biskuit yang tinggi serat untuk membantu mencegah sembelit, seperti biskuit yang terbuat dari gandum utuh.
Untuk membantu Mama, berikut Popmama.com rangkum 8 rekomendasi biskuit untuk ibu hamil. Yuk, simak rekomendasinya di bawah ini!
1. Barefood Almona Almond Cookies
Shopee.co.id
Jika Mama mencari biskuit vegan, Barefood Almona Almond Cookies bisa menjadi pertimbangan. Camilan ini terbuat dari butiran 100% Californian almond asli.
Barefood Almona Almond Cookies tidak mengandung produk sapi atau telur, serta tidak mengandung pengawet atau pewarna sintetis. Camilan ini aman dikonsumsi bumil dan busui karena terbuat dari bahan-bahan alami dan sehat.
Mama bisa mendapatkan Barefood Almona Almond Cookies dengan harga Rp 23.400 dalam ukuran 100 gr.
2. Chiayo Healthy Cookies for Mom
Shopee.co.id
Chiayo Healthy Cookies for Mom merupakan camilan yang diformulasikan untuk ibu hamil dan menyusui. Camilan ini mengandung chia seed, whole wheat flour, dan kurma untuk memulihkan tenaga, serta meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI.
Cookies ini memiliki rasa gurih yang dipadukan dengan isian selai yang terbuat dari campuran kurma, kismis, dan cranberry sehingga bisa memanjakan lidah.
Mama bisa membeli Chiayo Healthy Cookies for Mom dengan harga Rp 32.500 yang berisi 105 gr.
3. Kukimond Almond & Oat Cookies
Shopee.co.id
Rekomendasi berikutnya ada Kukimond Almond & Oat Cookies, Ma. Biskuit ini bagus untuk ibu hamil dan menyusui karena dapat merangsang produksi ASI dan membantu melancarkan ASI.
Biskuit ini bebas laktosa, bebas gluten, vegan friendly, tinggi antioksidan, serta tinggi kalsium dan protein. Pilihan rasanya juga bervariasi, yaitu original butter, England cocoa, dan Japanese Matcha.
Mama bisa mendapatkan Kukimond Almond & Oat Cookies dengan kisaran harga Rp 33.000 yang terdiri dari 180 gr.
Editors' Pick
4. Ladang Lima Cookies
Shopee.co.id
Apabila Mama memiliki alergi gluten, Mama bisa mempertimbangkan Ladang Lima Cookies. Camilan gluten free ini terbuat dari 100% tepung mocaf, yakni tepung dari singkong yang termodifikasi.
Ladang Lima Cookies juga mengandung sumber omega 3 dan 6 yang baik untuk perkembangan janin. Camilan ini juga rendah indeks glikemik, tinggi serat, serta bebas pengawet dan pemanis buatan.
Ladang Lima Cookies tersedia dalam varian Blackmond dan Pumpberry, serta dibanderol dengan harga Rp 42.000 - Rp 44.000 dalam kemasan 180 gr.
5. MamaBear Kookie Bites
Mamabear.co.id
MamaBear Kookie Bites merupakan camilan ASI booster untuk melancarkan produksi ASI yang juga aman dikonsumsi ibu hamil. Bukan camilan biasa, cookies ini mengandung superfood, tinggi serat, vitamin B1, B2, B12, dan zinc.
Cookies ini juga bebas telur, bebas gluten, rendah gula, dan tanpa tambahan pengawet. Selain itu, cookies ini juga tersedia dalam bite size sehingga praktis dan tanpa remahan saat dikonsumsi.
MamaBear Kookie Bites tersedia dalam pilihan rasa choco nut, chunky oat, dan cheese. Mama bisa membelinya dengan harga Rp 42.000 dalam ukuran 150 gr.
6. Mocafine Healthy Cookies
Shopee.co.id
Mocafine Healthy Cookies adalah cookies sehat yang terbuat dari tepung mocaf organik terbaik. Tepung mocaf sendiri merupakan produk tepung dari singkong yang termodifikasi.
Camilan ini tinggi serat, tinggi zat besi, dan tinggi kalsium. Selain itu, camilan ini juga bebas gluten, bebas telur, bebas susu, dan tanpa bahan pengawet.
Camilan ini tersedia dalam pilihan rasa cokelat dan berry. Mama bisa membeli Mocafine Healthy Cookies dengan harga Rp 34.000 yang terdiri dari 150 gr.
7. Mom Uung Cookie Mylkflow
Momuung.id
Mom Uung Cookie Mylkflow merupakan camilan yang menawarkan kandungan ekstrak daun kelor, almond, dan oat untuk membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI. Oleh karena itu, camilan ini baik untuk bumil yang ingin mempersiapkan ASI untuk si Kecil.
Selain ekstra daun kelor, camilan ini juga mengandung kacang almond untuk meningkatkan produksi ASI dan mampu mengurangi rasa lapar karena rendah karbohidrat. Terdapat pula kandungan oat yang membantu pertumbuhan kelenjar dan saluran susu guna mendukung proses menyusui.
Camilan ini tersedia dalam varian rasa Rich Belgian Choco dan Redvelvet Strawberry. Mom Uung Cookie Mylkflow bisa didapatkan dengan merogoh kocek sebesar 38.500.
8. Tropicana Slim Cookies
Tropicanaslim.com
Tidak hanya menyediakan gula rendah kalori, Tropicana Slim juga menyediakan camilan rendah gula, yaitu Tropicana Slim Cookies. Camilan bebas gula ini hanya terdiri dari 100 kkal per sajian (4 gr).
Tropicana Slim Cookies cocok untuk ibu hamil yang mencari camilan bebas gula. Cookies ini dibuat dengan serat nabati yang membantu mengenyangkan dan membantu melancarkan pencernaan.
Tropicana Slim Cookies tersedia dalam pilihan rasa klepon, hokkaido cheese, korean garlic butter, korean goguma, dan nutty chocolate. Mama bisa membelinya dengan harga Rp 25.400.
Demikian 8 rekomendasi biskuit untuk ibu hamil. Meskipun aman untuk ibu hamil, namun alangkah baiknya untuk batasi camilan dan tetap mengonsumsi asupan bernutrisi lainnya agar lebih seimbang.
