10 Vitamin C untuk Ibu Hamil, Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Kebutuhan akan vitamin C untuk ibu hamil sangat penting lho, Ma
14 Januari 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat menjalani masa kehamilan, ibu hamil perlu menjaga segala asupan makanan dan minuman yang akan dikonsumsi.
Ibu hamil perlu meningkatkan pola makan sehat serta menjalani gaya hidup sehat secara konsisten. Supaya, kondisi perkembangan janin tetap optimal.
Tak hanya itu, komponen nutrisi yang diperlukan selama masa-masa kehamilan pun perlu dipenuhi setiap hari. Salah satunya adalah mengonsumsi vitamin C untuk ibu hamil.
Vitamin C dapat menangkal radikal bebas serta menjaga daya tahan tubuh karena dapat berperan sebagai antioksidan.
Konsumsi vitamin C sangat penting. Vitamin dapat menambah nutrisi di luar asupan makanan sehari-hari. Bila ragu dan tidak mendapatkan asupan vitamin C yang cukup dari makanan, Mama bisa mendapatkannya dari suplemen.
Kali ini Popmama.com telah merangkum beberapa rekomendasi merek vitamin C untuk ibu hamil. Simak ulasannya, yuk!
1. Blackmores Vitamin C 500 mg
Blackmores merupakan salah satu merek yang terkenal dengan produk berbagai macam suplemennya. Salah satu produknya adalah Blackmores Vitamin C 500 mg.
Merek vitamin C untuk ibu hamil ini bisa dikonsumsi sebanyak satu kali sehari sesudah makan. Untuk satu botol berisi 60 tablet, Mama bisa mendapatkannya dengan harga berkisar antara Rp106.000 - Rp216.000.
2. Enervon C Multivitamin Tablet
Ibu hamil dan menyusui tentunya memiliki kebutuhan asupan gizi yang lebih besar dibanding dengan biasanya. Suplemen produksi Darya-Varia ini dapat membantu Mama memenuhi kebutuhan tersebut.
Sebagai multivitamin, produk ini tidak hanya berisi vitamin C, tetapi juga vitamin B kompleks dan kandungan lain yang dibutuhkan tubuh.
Merek vitamin C untuk ibu hamil ini juga sangat bermanfaat untuk mendukung masa pertumbuhan, serta masa penyembuhan setelah sakit.
Demi kenyamanan Mama, tablet ini dilapisi dengan lapisan yang terasa manis, sehingga tidak akan membuat Mama kesulitan untuk mengonsumsinya. Harga vitamin C ini sekitar Rp27.000 untuk 30 tablet.
3. Holisticare Ester C
Seperti namanya, produk ini berbeda dengan suplemen vitamin C pada umumnya. Holisticare Ester C adalah bentuk ester dari vitamin C dengan formula yang telah dipatenkan.
Keunggulan merek vitamin C untuk ibu hamil ini adalah kandungan vitamin C dari suplemen yang dapat diserap dengan lebih cepat dan optimal oleh tubuh.
Di samping itu, produk ini juga dilengkapi dengan citrus bioflavonoid yang akan meningkatkan kinerja vitamin C. Untuk Mama yang sedang hamil dan membutuhkan suplemen vitamin C dengan kinerja maksimal, cobalah produk ini.
Holisticare Ester C diproduksi dalam kemasan botol dan strip. Pilihlah yang sesuai dengan kebutuhan Mama sehari-hari. Mama bisa mendapatkan suplemen ini dengan harga Rp37.000 untuk isi 30 tablet.
4. Natures Plus Super C Complex Sustained Release Tablets
Produk ini akan cocok bagi ibu hamil yang cukup sensitif dengan beberapa bahan makanan. Super C Complex tidak mengandung material yang biasanya dapat memicu alergi, seperti kacang kedelai, susu, ragi, dan gandum. Selain itu, kandungan dalam produk ini cocok bagi Mama yang vegetarian.
Keunggulan lain dari merek vitamin C untuk ibu hamil ini adalah kemampuannya dalam menjaga daya tahan tubuh dalam waktu lama.
Suplemen ini dirancang agar dapat melepaskan kandungan vitamin di dalamnya secara bertahap sehingga manfaat baiknya tetap dapat Mama rasakan untuk jangka panjang. Harga vitamin ini sekitar Rp300.000 untuk isi 60 tablet.
Editors' Pick
5. Puritans Pride Vitamin C
Merek vitamin C untuk ibu hamil satu ini dapat menjaga sistem kekebalan tubuh. Sehingga, ibu hamil tidak mudah sakit. Puritans Pride Vitamin C sudah teruji klinis.
Selain itu, Puritans Pride Vitamin C dapat menjaga kesehatan kulit. Menariknya lagi, vitamin ini dapat berperan sebagai suplemen yang memulihkan tubuh saat sakit.
Minum vitamin ini sesuai dosis, ya. Mama bisa mendapatkan merek vitamin C ini dengan harga Rp165.000.
6. Redoxon Double Action
Apabila Mama adalah penyuka minuman segar, produk yang satu ini patut dicoba. Suplemen vitamin C ini akan menyegarkan sekaligus menyehatkan.
Cukup dengan melarutkan satu tablet ke dalam segelas air dingin, Mama dapat langsung menikmati minuman segar bervitamin ini.
Dalam setiap tabletnya, Mama akan mendapatkan 1000 mg vitamin C. Tidak hanya itu, vitamin C untuk ibu hamil ini juga dilengkapi dengan zinc yang berfungsi untuk mengendalikan dan mengatur sistem kekebalan tubuh.
Dengan asupan zinc yang cukup, tubuh Mama yang sedang hamil tidak mudah terserang bakteri patogen sehingga tidak mudah sakit. Harga vitamin ini sekitar Rp 44.000.
7. Sanbe Farma Becom-C
Kekurangan vitamin B kompleks akan membuat tubuh Mama menjadi cepat lelah dan tidak bersemangat. Oleh sebab itu, Mama yang sedang hamil juga mungkin membutuhkan tambahan asupan vitamin B kompleks melalui suplemen.
Becom-C dapat membantu Mama memenuhi kebutuhan harian vitamin C dan B kompleks.
Setiap tablet produk ini mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, Calcium Pantotenate, dan Nicotinamide. Kandungan-kandungan tersebut akan memastikan tubuh Mama lebih berstamina dan tahan terhadap berbagai serangan polusi, serta mencegah terjadinya penuaan dini.
Mama bisa mendapatkan merek vitamin C untuk ibu hamil dengan harga Rp16.000 untuk isi 10 tablet.
8. Vitacimin
Vitacimin adalah merek vitamin C untuk ibu hamil yang dapat mempercepat penyembuhan luka. Selain itu, vitamin ini dapat meningkatkan kesehatan ibu dan janin. Namun, konsumsi vitamin tetap perlu didiskusikan dengan dokter, ya.
Vitamin ini berbentuk tablet hisap yang mudah dikonsumsi. Rasanya campuran manis dan asam. Mama bisa mendapatkan vitamin C ini dengan harga mulai dari Rp2.500.
9. Vitalong C
Sementara itu, Vitalong C bukan hanya dapat memulihkan tubuh saat sakit, tapi juga melindungi sel tubuh. Sehingga, tubuh terhindar dari paparan radikal bebas.
Kandungannya berupa asam karbonat yang dapat memenuhi vitamin C sehari-hari.
Mama bisa mengonsumsi vitamin ini 1 tabler per hari. Harganya sekitar Rp4.500.
10. You C1000
Terakhir, ada merek vitamin C untuk ibu hamil dalam bentuk cair, yakni You C1000. Selain rasa lemon, ada rasa jeruk dan apel. Mama bisa memilih rasa yang paling disukai.
Mama dapat membeli suplemen cair di supermarker terdekat. Harganya sekitar Rp6.500.
Sebaiknya, Mama berkonsultasi dengan dokter dulu sebelum mengonsumsi merek-merek vitamin C tersebut. Utamakan mengonsumsi vitamin C dari asupan sehari-hari seperti buah-buahan dan sayuran.
Itulah 10 rekomendasi merek vitamin C untuk ibu hamil. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Ma.
Baca juga:
- Ini Manfaat Vitamin K untuk Ibu Hamil! Jangan Dilewatkan ya, Ma
- Agar Imun Kuat & Bisa Tangkal Virus, Vitamin Ini Dibutuhkan Ibu Hamil!
- Pentingnya Memenuhi Kebutuhan Vitamin B6 selama Kehamilan
