Sebagai sosok public figure, menjaga kebugaran fisik tentu menjadi gaya hidup yang harus dilakukan untuk menunjang penampilan di depan publik.
Seperti deretan artis Tanah Air yang tetap aktif berolahraga saat sedang hamil buah hati mereka. Tak hanya untuk mendapat tubuh yang bugar, olahraga saat hamil pun memiliki ragam manfaat baik untuk tumbuh kembang janin yang dikandung.
Tak perlu olahraga yang berat dan memakan waktu lama, ibu hamil dianjurkan melakukan olahraga ringan dengan rutin dan semampunya. Sehingga tubuh pun akan lebih sehat dan siap untuk proses persalinan nantinya.
Mulai dari yoga hingga jalan kaki, berikut Popmama.com telah merangkum potret deretan artis yang aktif berolahraga saat hamil.
1. Andien Aisyah
Instagram.com/andienaisyah
Penyanyi Andien Aisyah kini tengah menikmati perannya sebagai Mama dari dua orang anak yang tumbuh sehat dan bahagia. Sebelumnya, pelantun 'Kasih Putih' ini juga pernah berbagi momen kehamilannya beberapa waktu silam.
Seperti misalnya berbagi momen ketika dirinya tengah melakukan jogging atau jalan kaki sambil memperlihatkan baby bump yang kian membesar. Lewat foto tersebut, Andien terlihat begitu bersemangat demi menjaga kesehatan tubuhnya dan juga janin yang ia kandung saat itu.
2. Chelsea Olivia
Instagram.com/chelseaoliviaa
Istri dari Glenn Alinskie juga pernah berbagi momen olahraga saat tengah hamil nih, Ma. Pada kehamilan keduanya beberapa waktu lalu, Chelsea Oliva membagikan olahraga hariannya saat hamil, yaitu yoga.
Meski harus merasakan kehamilan kedua di tengah pandemi, hal ini tak membuat Mama dari Nastusha dan Dante tidak melakukan olahraga di rumah. Untuk menjaga kebugaran tubuhnya saat sedang hamil, Chelsea pun memilih olahraga yoga yang aman untuk ibu hamil lakukan.
Editors' Pick
3. Jennifer Bachdim
Instagram.com/jenniferbachdim
Bukan hal yang baru bagi seorang Jennifer Bachdim dalam urusan olahraga. Jika melihat unggahan pada Instagram pribadinya, istri dari pesepak bola Irfan Bachdim ini memang sering kali berbagi unggahan ketika dirinya tengah berolahraga.
Begitu pun ketika dirinya tengah hamil anak ketiga mereka beberapa waktu lalu. Jennifer masih aktif melakukan simpel workout yang ia bagikan pada Instagram TV miliknya. Bisa jadi inspirasi bagi Mama yang tengah hamil dan bingung harus melakukan olahraga seperti apa.
4. Sandra Dewi
Instagram.com/sandradewi88
Di kehamilan terdahulu, aktris dan model Sandra Dewi juga pernah berbagi foto ketika dirinya tengah melakukan yoga saat hamil muda. Meski baby bump-nya saat itu belum terlihat jelas, namun Sandra Dewi dengan penuh semangat mengikuti kelas olahraga kehamilannya. Tetap sehat dan bugar demi sang Buah Hati!
5. Shandy Aulia
Instagram.com/shandyaulia
Siapa tak kenal dengan pemain film 'Eiffel I'm in Love' berikut ini. Nama Shandy Aulia tentu sudah tak asing lagi Mama sekalian, bukan?
Setelah penantian panjang bersama sang Suami, Shandy pun kini tengah berbahagia mengurus putri semata wayangnya. Sebelum putrinya tumbuh semakin besar seperti sekarang, Shandy juga pernah berbagi momen kehamilannya kemarin nih, Ma.
Misalnya saja saat ia melakukan yoga di usia kehamilannya yang masih muda. Meski usia kehamilannya masih muda dan belum terlalu terlihat jelas baby bump, namun Shandy dengan penuh semangat melakukan olahraga berupa yoga demi menjaga kesehatan tubuh dan janinnya.
6. Sharena Delon
Instagram.com/mrssharena
Aktris Sharena Delon yang namanya sudah banyak mengisi berbagai macam judul FTV juga pernah mengunggah foto dirinya ketika berolahraga sambil memperlihatkan baby bump-nya yang kian membesar.
Dalam foto yang ia bagikan, istri dari Ryan Delon ini terlihat tengah menghabiskan waktunya untuk berjalan kaki santai mengelilingi komplek rumah. Untuk menjaga cairan tubuh yang hilang usai berjalan kaki, Sharena terlihat tengah menegak minuman yang ada di tangannya.
Bisa jadi contoh baik nih, Ma. Setelah olahraga selesai, jangan lupa untuk tetap memenuhi cairan yang hilang dengan minum air putih yang cukup ya!
7. Tya Ariestya
Instagram.com/tya_ariestya
Masih dengan olahraga favorit kebanyakan artis saat hamil, Tya Ariestya juga melakukan yoga untuk menjaga kesehatan tubuhnya selama kehamilan anak keduanya beberapa waktu lalu.
Lewat foto yang dibagikannya, Tya terlihat tengah melakukan yoga bersama salah seorang instruktur yoga yang mendampinginya. Sambil berpose ke arah kamera, Tya tak lupa memegang perutnya yang kian membesar.
Nah itu tadi potret para artis yang aktif berolahraga saat hamil. Bisa jadi inspirasi dan contoh baik bagi Mama agar tetap semangat berolahraga meskipun sedang hamil.
Sebelum olahraga, pastikan Mama lebih dulu berkonsultasi dengan dokter kandungan terkait pemilihan olahraga yang aman semasa kehamilan. Selamat menjalani kehamilan yang sehat, Mama!
