5 Rekomendasi Minyak Ikan untuk Ibu Hamil
Ternyata minyak ikan baik untuk stamina mama dan perkembangan janin lho
12 Januari 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Minyak ikan dikenal karena memiliki banyak manfaat dalam tubuh. Dari generasi ke generasi, khasiat minyak ikan sudah dikenal dan bisa dikonsumsi mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, termasuk pada ibu hamil.
Minyak ikan adalah lemak yang berasal dari bagian ikan yang banyak mengandung minyak. Mungkin yang Mama paling kenal adalah minyak ikan kod yang kaya akan Omega 3, DHA (Docosahexaenoic Acid) dan EPA (Eicosapentaenoic Acid).
Karena kandungan itulah, minyak ikan dianjurkan untuk dikonsumsi oleh Mama yang sedang hamil. Banyak manfaat yang bisa Mama peroleh dengan mengonsumsi minyak ikan mulai dari meningkatkan sistem syaraf, mengurangi risiko tekanan darah tinggi, mencegah kelahiran prematur, hingga bisa meningkatkan kecerdasan bayi dalam kandungan.
Oleh karenanya, Mama yang sedang hamil bisa mengonsumsi minyak ikan sebagai tambahan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi saat hamil.
Berikut Popmama.comberikan lima rekomendasi minyak ikan untuk ibu hamil.
1. Nordic Natural Prenatal, minyak ikan khusus untuk ibu hamil
Rekomendasi minyak ikan terbaik untuk ibu hamil yang pertama adalah Nordic Natural Prenatal. Minyak ikan ini memang diproduksi khusus untuk ibu hamil lho, Ma.
Manfaat dari Nordic Natural Prenatal yakni bisa membantu pembentukan sistem saraf pusat dan juga mata janin. Tak hanya itu, kandungan minyak ikan dalam kapsul ini juga kaya akan Omega 3 yang mampu meningkatkan berat badan bayi serta meminimalkan risiko terjadinya kelahiran prematur.
Dilengkapi juga dengan Vitamin D yang sangat baik untuk mengatur kadar kalsium dan juga folat yang ada di dalam tubuh mama, dan pastinya mampu menjaga kekuatan tulang.
Mama bisa mendapatkan minyak ikan ini dengan rentang harga Rp 400.000 - Rp 700.000 bergantung jumlah kapsul dalam kemasan.
Editors' Pick
2. Manfaat baik salmon dalam Sea Quill Omega 3 Salmon
Kandungan Omega 3 memang bisa ditemukan pada beberapa makanan seperti ikan salmon. Namun, untuk Mama yang ingin praktis maka pemilihan minyak ikan Sea Quill Omega 3 Salmon adalah solusi yang tepat.
Minyak ikan ini dibuat dari ekstrak ikan salmon segar dan juga berkualitas. Ikan salmon tersebut diolah dengan memakai teknologi fractionated diatillation sehingga mampu membuang kadar kolesterol yang ada di dalam darah.
Dengan minyak ikan dari Sea Quill ini, Mama akan mendapatkan sederet manfaat untuk kesehatan mama dan janin. Minyak ikan ini berbentuk softgel sehingga Mama bisa mengonsumsinya dengan mudah. Manfaat yang bisa Mama rasakan yakni mengurangi risiko penyakit jantung, dapat mengurangi kadar kolesterol jahat, dan mampu memperlancar peredaran darah.
Mama bisa membeli minyak ikan Sea Quill Omega 3 Salmon dengan rentang harga Rp 180.000 - Rp 600.000.