Siap-Siap, Ini Perubahan Fisik yang Dirasakan saat Hamil 5 Bulan
Berat badan mama mungkin akan bertambah 5,5 hingga 7 kg dari berat badan normal sebelum hamil
17 Juni 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memasuki usia kehamilan lima bulan, si Kecil di dalam kandungan akan semakin aktif bergerak. Kondisi tersebut terkadang membuat mama susah untuk beraktivitas. Namun, gejala kehamilan seperti morning sickness dan mual sudah mulai mereda atau hilang dengan sendirinya.
Pada usia kehamilan lima bulan, berat janin sudah sekitar 360 hingga 600 gram dengan panjang 26-30 cm. Organ pencernaan janin mulai terbentuk sempurna dan janin pun mulai berlatih untuk bernapas.
Perkembangan lainnya adalah janin aktif bergerak sehingga Mama bisa merasakan gerakannya, terutama pada malam hari. Kemampuan mendengar janin pun semakin baik sehingga dia bisa merespon suara mama atau papa.
Selain perkembangan janin yang semakin pesat, usia kandungan lima bulan juga membuat perut mama semakin membesar. Apa saja perubahan fisik yang akan dirasakan ibu hamil lima bulan?
Di bawah ini Popmama.com telah merangkum penjelasan seputar perubahan fisik saat hamil lima bulan yang mungkin akan Mama rasakan.
1. Berat badan naik
Telah disinggung sebelumnya bahwa usia kandungan lima bulan membuat perut mama semakin membesar. Hal ini juga berpengaruh pada kenaikan berat badan. Pasalnya, berat badan mama mungkin akan bertambah 5,5 hingga 7 kg dari berat badan normal sebelum hamil.
Selanjutnya, berat badan mama akan terus bertambah yakni sekitar 200 hingga 250 gram setiap minggu. Kenaikan berat badan mama juga bergantung pada asupan nutrisi yang dikonsumsi selama kehamilan.
Apabila Mama jarang mengonsumsi makanan bernutrisi, maka berat badan bisa turun saat hamil.
Editors' Pick
2. Susah tidur
Gejala kehamilan selanjutnya saat usia kandungan menginjak lima bulan adalah susah tidur di malam hari. Kondisi tersebut disebabkan oleh gerakan janin yang semakin aktif di malam hari. Selain itu, insomnia juga bisa disebabkan oleh perubahan fisik yang Mama rasakan.
Perut yang semakin membesar bisa memengaruhi kualitas tidur mama. Pasalnya, Mama harus mencari posisi tidur yang tepat agar bisa mengatur napas dan tidur nyenyak dengan kondisi perut membesar.
Ibu hamil lima bulan umumnya disarankan untuk tidur miring ke kiri. Sebab, posisi miring ke kiri tidak akan menekan vena cava inferior yang berada di tulang punggung kanan. Posisi miring ke kiri juga akan melancarkan aliran nutrisi dan darah untuk janin dalam kandungan.