Petai cina merupakan salah satu makanan kesukaan masyarakat Indonesia, termasuk ibu hamil yang senang mengonsumsinya.
Tumbuhan dengan nama lain lamtoro ini juga kerap disajikan secara sederhana namun menggugah selera, dengan nasi hangat dan sambal.
Petai cina mengandung serat, protein, lemak, hingga berbagai kandungan mineral yang baik untuk tubuh.
Berikut Popmama.com telah merangkum manfaat petai cina untuk ibu hamil yang jarang diketahui. Simak informasi berikut, yuk, Ma!
Amankah Ibu Hamil Mengonsumsi Petai Cina?
lazada.co.id
Petai cina merupakan jenis tumbuhan kacang-kacangan yang sering dijadikan pendamping saat makan nasi. Petai cina ini ukurannya lebih kecil dan tipis dari petai biasanya.
Jika petai biasa mengandung bau yang kurang sedap, petai cina tidak berbau sehingga tidak menimbulkan bau mulut.
Petai cina memiliki banyak manfaat bagi tubuh sebab mengandung banyak mineral seperti kalium, mangan, kalsium, seng, besi, tembaga, fosfor yang juga baik dikonsumsi oleh ibu hamil.
Petai ini juga mengandung asam folat yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan janin di dalam kandungan. Beberapa vitamin seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B6, dan vitamin C juga baik untuk ibu hamil.
Dengan ini, petai cina aman dikonsumsi ibu hamil dan tidak menyebabkan masalah kesehatan serius. Konsumsi petai ini juga tidak boleh berlebihan, karena semua yang berlebihan tidak baik, bukan?
Manfaat Petai Cina untuk Ibu Hamil
Pinterest/Aris Ali
Bagi Mama yang senang mengonsumsi petai cina terutama saat hamil, ternyata tumbuhan ini baik untuk kesehatan ibu hamil, lho!
Berikut ini beberapa manfaatnya:
1. Mencegah anemia
Pexels/Karolina Grabowska
Petai cina merupakan salah satu makanan dengan kandungan zat besi tinggi yang dapat membantu produksi hemoglobin dalam tubuh.
Untuk itu, mengonsumsi petai cina baik untuk meningkatkan sel darah merah dan mencegah anemia.
Editors' Pick
2. Mencegah penyakit kanker
Freepik/bristekjegor
Paparan radikal bebas dapat menyebabkan risiko tumbuhnya kanker di dalam tubuh.
Untuk menghindarinya, petai cina dapat menjadi salah satu makanan penangkal kanker sebab memiliki zat tanin yang dapat menetralisir racun dalam tubuh akibat radikal bebas.
3. Membantu menjaga kesehatan tulang
Freepik/8photo
Petai cina juga dipercaya baik untuk kesehatan tulang sebab mengandung kalsium dan fosfor yang baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi.
Tidak hanya untuk ibu hamil, manfaat ini juga akan memengaruhi pertumbuhan si Kecil di dalam kandungan.
Petai cina dapat membantu Mama terhindari dari risiko penyakit tulang seperti sendi atau rematik.
4. Baik untuk kesehatan mata
Freepik/user18526052
Petai cina juga bisa menjadi salah satu pilihan makanan yang dapat menjaga kesehatan mata. Hal ini dikarenakan petai cina memiliki kandungan vitamin A yang baik dalam menjaga fungsi mata sebagai indra penglihatan.
5. Membunuh cacing di dalam tubuh
Freepik/mego-studio
Petai cina juga diyakini dapat memaksimalkan penyerapan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Hal ini dikarenakan petai cina dapat membunuh cacing yang kerap kali mengambil nutrisi baik yang diperlukan ibu hamil.
6. Mengobati penyakit psoriasis
Freepik
Kulit psoriasis merupakan penyakit autoimun yang menyebabkan peradangan kulit. Penyakit ini menyebabkan kulit bersisik, menebal, terasa gatal, dan mudah terkelupas.
Petai cina dapat membantu mencegah penyakit yang membuat tubuh tidak nyaman ini, khususnya untuk ibu hamil.
7. Meredakan nyeri
Freepik/pvproductions
Kulit pohon petai cina juga dipercaya sebagai obat tradisional yang dapat menyembuhkan nyeri otot dan kram yang terjadi saat hamil. Caranya dengan meminum air seduhan kulit pohon yang sudah dikeringkan, Ma.
Nah, itu dia berbagai manfaat petai cina untuk ibu hamil. Tak hanya lezat, petai cina juga dapat menjaga kesehatan selama kehamilan, Ma.
Semoga informasi di atas dapat menambah pengetahuan selama kehamilan, Ma!
