7 Resep Takjil Berbahan Strawberry dan Manfaatnya untuk Ibu Hamil

1. Es Strawberry Kopi Latte

Yummy.co.id

Bahan-Bahan:

1. 100 gr buah strawberry dipotong kecil-kecil
2. 3 sdm sirup gula
3. 200 ml kopi espresso
4. 200 ml susu evaporasi
5. 50 ml whip cream yang telah dikocok hingga mengental
6. Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Siapkan sauce pan, lalu masukkan strawberry dan sirup gula. Masak selai strawberry hingga mendidih sambil sesekali diaduk dan dihancurkan. Setelah matang, sisihkan sampai dingin.
2. Siapkan gelas saji, masukkan selai strawberry ke dalam gelas.
3. Tuangkan es baru dan susu evaporasi.
4. Tambahkan kopi espresso dan whip cream. Kemudian, sajikan.

2. Korean Strawberry Milk

Yummy.co.id

Bahan-Bahan:

1. 1 bungkus buah strawberry
2. 75 gr gula pasir
3. ½ buah perasan lemon
4. 100 ml air
5. 300 ml susu full cream
6. 1 botol minuman probiotik

Cara membuat:

1. Siapkan teflon, lalu campurkan strawberry, gula pasir, perasan lemon, dan air. Aduk bahan-bahan hingga mendidih dan hancur.
2. Siapkan gelas saji, lalu tuangkan selai strawberry ke dalam gelas.
3. Tambahkan es batu ke dalam gelas saji hingga penuh.
4. Tuangkan susu full cream hingga tiga perempat penuh.
5. Tuangkan satu botol minuman probiotik ke dalamnya, lalu sajikan selagi dingin.

3. Milkshake Strawberry Cereal

Yummy.co.id

Bahan-Bahan:

1. 100 gr buah strawberry beku
2. 2 scoop es krim strawberry
3. 100 ml susu cair
4. 3 sdm krim kental manis
5. 50 gr cereal
6. Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Siapkan blender, lalu tuangkan es batu dan strawberry.
2. Tambahkan es krim strawberry dan sereal.
3. Tuangkan susu cair dan krim kental manis.
4. Proses hingga semua bahan tercampur rata.
5. Tuangkan ke dalam gelas saji, lalu tambahkan topping sesuai selera. Milkshake strawberry cereal siap disajikan.

4. Strawberry Probiotik Smoothies

Yummy.co.id

Bahan-Bahan:

1. 100 gr buah strawberry
2. 3 sdm krim kental manis
3. 2-3 botol minuman probiotik
4. 3 scoop es krim vanilla
5. Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Siapkan blender, lalu masukkan buah strawberry dan es batu.
2. Tambahkan krim kental manis dan es krim vanilla.
3. Tuangkan minuman probiotik ke dalam blender, lalu nyalakan blender untuk mengaduk rata bahan hingga tercampur seluruhnya.
4. Tuangkan ke dalam gelas saji, kemudian sajikan.

5. Strawberry Smoothies

Yummy.co.id

Bahan-Bahan:

1. 4 buah pisang cavendish
2. 10 buah strawberry
3. 4 buah blueberry
4. 300 ml susu cair
5. 5 sendok madu
6. 3 sendok granola

Cara membuat:

1. Siapkan pisang, lalu kupas. Setelah itu, potong pisang menjadi beberapa bagian untuk diletakkan ke dalam mangkuk.
2. Siapkan strawberry, lalu potong menjadi 4 bagian untuk dimasukkan ke dalam mangkuk.
3. Tambahkan blueberry ke mangkuk, lalu bekukan semua buah ke dalam freezer.
4. Setelah membeku, masukkan semua buah ke dalam blender. Pastikan blender dinyalakan dengan kecepatan penuh untuk menghasilkan buah yang benar-benar halus.
5. Tambahkan susu, granola, dan madu, lalu blender kembali hingga tercampur.
6. Tuangkan smoothies ke dalam gelas saji hingga penuh, kemudian sajikan.

6. Strawberry Tea

Yummy.co.id

Bahan-Bahan:

1. 6 buah strawberry
2. 300 ml thai tea
3. 100 ml sirup strawberry
4. 200 ml susu evaporasi
5. 100 ml simpel sirup
6. Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Siapkan blender, lalu masukkan strawberry ke dalamnya.
2. Tambahkan thai tea dan sirup strawberry ke dalam blender.
3. Tambahkan susu evaporasi dan simpel sirup, kemudian blender hingga halus.
4. Siapkan gelas saji, lalu tambahkan es batu disusul strawberry tea yang telah diblender.
5. Tambahkan susu evaporasi pada bagian atasnya, lalu sajikan selagi dingin.

7. Regally Strawberry Milkshake

Yummy.co.id

Bahan-Bahan:

1. 200 gr buah strawberry
2. 3 scoop es krim vanilla
3. 100 ml saus strawberry
4. 5 buah biskuit susu
5. Es batu secukupnya
6. Daun mint secukupnya

Cara membuat:

1. Siapkan blender, lalu masukkan strawberry.
2. Tambahkan 2 scoop es krim vanilla dan biskuit susu ke dalamnya.
3. Tambahkan es batu dan saus strawberry ke dalam blender juga, lalu blender hingga halus.
4. Siapkan gelas saji, lalu tuangkan milkshake strawberry ke dalamnya.
5. Tambahkan 1 scoop es krim di atasnya, lalu hias dengan saus strawberry dan daun mint.
6. Sajikan regally strawberry milkshake selagi dingin.

Kandungan Strawberry dan Manfaatnya untuk Ibu Hamil

Freepik/kues1

Rasa buah strawberry yang segar kiranya telah mengindikasikan kandungan vitamin C dari buah berwarna merah itu yang tinggi. Kayanya kandungan vitamin C yang dimiliki strawberry dapat membantu perkembangan bayi dan Mama dalam menyerap zat besi yang diperlukan dari makanan, Ma.

Dalam kondisi berpuasa, konsumsi makanan yang hanya dapat dilakukan selama 2 kali sehari tentunya menuntut penyerapan makanan yang lebih baik daripada biasanya bukan, kan, Ma? Nah, dengan kandungan yang dimilikinya, strawberry dapat membantu Mama memaksimalkan prosesnya.

Tidak hanya itu, strawberry juga mengandung asam folat, mineral, kalium, dan nutrisi penting lainnya yang dapat membantu menjaga hormon, pertumbuhan janin, dan gangguan pencernaan ibu hamil. Dengan begitu, kandungan yang dimiliki strawberry dapat membantu Mama memenuhi kebutuhan nutrisi kehamilan agar tetap prima selama berpuasa, ya!

Nah, itulah 7 resep takjil berbahan strawberry dan manfaatnya untuk ibu hamil yang telah Popmama.com sajikan untuk Mama. Mana resep yang ingin Mama olah untuk takjil nanti, nih?

Selamat mencoba, ya, Ma!

Baca juga:

• 10 Resep Takjil Berbahan Dasar Nata De Coco untuk Ibu Hamil
• 7 Resep Takjil Berbahan Semangka dan Manfaatnya untuk Ibu Hamil
• 3 Resep Takjil Berbahan Ubi Merah dan Manfaatnya bagi Ibu Hamil