Menjadi ibu hamil tentu membawa banyak perubahan dan tantangan, baik fisik maupun emosional. Mendengarkan podcast bisa jadi solusi praktis buat Mama yang ingin menambah wawasan.
Nah, kali ini Popmama.com sudah merangkumpodcast yang membahas kehamilanyang bisa Mama dengar.
Yuk, simak daftar podcast-nya, biar perjalanan kehamilan Mama jadi lebih nyaman dan penuh insight!
1. Pregnancy Podcast
Pregnancypodcast.com
Pregnancy Podcast adalah podcast populer yang selalu memberikan informasi terpercaya buat calon dan orangtua baru. Dipandu oleh Vanessa lebih dari 300 episode, podcast ini membahas berbagai topik mulai dari kehamilan, persalinan, hingga perawatan bayi baru lahir.
Mama bisa langsung cari episode yang sesuai kebutuhan, seperti tips atasi mual, posisi persalinan, nutrisi selama hamil, hingga cara buat rencana kelahiran.
Dengan durasi 20-30 menit, tiap episode mudah banget disimak sambil mengerjakan aktivitas sehari-hari. Cocok buat Mama yang sibuK, tapi tetap pengin update informasi seputar kehamilan!
2. The Birth Hour
thebirthhour.com
Selanjutnya ada The Birth Hour yang dipandu oleh Bryn Huntpalmer. Podcast ini sudah memiliki lebih dari 97 episode yang siap menginspirasi Mama! Podcast ini menggabungkan informasi berbasis bukti dengan cerita emosional dari para perempyan yang berbagi pengalaman kehamilan, persalinan, dan pascapersalinan.
Bryn juga rutin menjawab pertanyaan dari calon ibu dan ibu baru seputar topik seperti infertilitas, keguguran, dan manajemen anak. Dengan durasi 30-50 menit, setiap episode dijamin bikin Mama betah dengerin!
Editors' Pick
3. Pregnancy Confidential
Spotify.com/PregnancyConfidential
Kehamilan adalah perjalanan penuh emosi, dan Pregnancy Confidential siap menemani Mama dari minggu ke-9 hingga persalinan! Dengan episode singkat 10-20 menit, Mama bisa mendengarkan sambil beraktivitas.
Dana Points dan tamunya membahas berbagai hal seru, dari cara mengabarkan kabar bahagia kepada atasan hingga merencanakan gender reveal party. Mereka juga mengupas topik penting seperti citra tubuh, nama bayi, dan hubungan setelah melahirkan.
4. Healthy Births, Happy Babies
capwellnesscenter.com
Podcast mingguan ini adalah sumber informasi kesehatan yang sangat bermanfaat untuk Mama, menghadirkan wawasan dari para ahli dalam perawatan prenatal, persalinan alami, dan kesehatan pediatrik.
Podcast ini dirancang untuk mendukung dan memberdayakan Mama sepanjang kehamilan dan seterusnya. Beberapa topik menarik yang dibahas meliputi kesehatan dasar panggul, depresi, dan olahraga selama kehamilan.
Selain itu, Mama juga akan mendapatkan informasi tentang terapi penyembuhan seperti akupunktur, chiropractic, dan homeopati. Dengan mendengarkan podcast ini, Mama dapat lebih siap dan percaya diri menjalani setiap fase kehamilan dan merawat si kecil!
5. Happy Homebirth
Spotify.com/HappyHomebirth
Podcast ini adalah panduan lengkap bagi Mama yang ingin merencanakan persalinan alami. Mama akan mendengar kisah nyata dari para ibu, doula, dan tenaga kesehatan yang berbagi pengalaman jujur, termasuk tantangan, emosi mendalam, dan momen kerentanan yang mereka hadapi.
Dengan mendengarkannya, Mama akan dibekali pengetahuan dan kepercayaan diri untuk menjalani proses persalinan dengan kompeten dan kuat. Jadi, jika Mama ingin merasakan kekuatan dalam setiap detik persalinan, podcast ini adalah pilihan yang tepat!
6. Fear Free Childbirth Podcast
Spotify.com/FearFreeChildbirthPodcast
Podcast ini akan membantu Mama mengubah rasa takut tentang pengalaman melahirkan menjadi kegembiraan! Fokus pada mengurangi kekhawatiran dan kecemasan, podcast ini memastikan Mama bisa menikmati masa kehamilan dan proses persalinan.
Dilengkapi dengan kisah nyata melahirkan dan saran dari para profesional terkemuka, Mama akan mendapatkan wawasan berharga.
Selain itu, Mama akan belajar teknik untuk melepaskan ketakutan dan mengembangkan pola pikir positif yang bermanfaat di berbagai aspek kehidupan. Jadi, siap-siap untuk menyambut kehamilan dan persalinan dengan semangat baru!
7. Fouth Trimester Podcast
YouTube.com/ FouthTrimesterPodcast
The Fourth Trimester adalah podcast yang diciptakan oleh seorang doula pascapersalinan dan fokus pada perjalanan postpartum Perempuan.
Di sini, Mama bisa mendengarkan cerita-cerita pribadi yang menggambarkan suka duka menjadi ibu, ditambah dengan saran profesional dari para ahli tentang nutrisi, kebiasaan tidur, dan perawatan diri.
Mendengarkan pengalaman lain bisa bikin Mama merasa lebih terhubung saat menjalani perjalanan sebagai seorang ibu. Podcast ini sangat cocok buat Mama yang ingin mendapatkan dukungan dan inspirasi dalam menghadapi masa-masa setelah melahirkan!
Itu tadi podcast yang membahas kehamilan yang bisa Mama dengar. Dengan mendengarkan podcast-podcast ini, Mama tidak hanya mendapatkan informasi berharga seputar kehamilan, tetapi juga dukungan emosional yang akan membuat perjalanan menjadi orangtua baru lebih bermakna dan penuh semangat.
