Cincau jadi salah satu dessert favorit bagi sebagian orang, termasuk ibu hamil, karena rasanya yang menyegarkan. Jika ibu hamil mengidam cincau, minuman yang satu ini mudah ditemukan.
Rupanya, selain menyegarkan, cincau juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan untuk ibu hamil.
Penasaran manfaat apa saja yang akan didapat dari mengonsumsi cincau? Berikut Popmama.com telah rangkum manfaat cincau untuk ibu hamil. Disimak, yuk, Ma!
1. Memperlancar sistem pencernaan
Freepik/User18526052
Daun cincau mengandung senyawa alkaloid, yaitu senyawa yang mengandung vitamin B dan vitamin C yang dapat mengatasi masalah diare dengan mengonsumsinya secara rutin.
Selain itu, cincau juga memiliki kandungan serat yang dapat membantu membersihkan organ pencernaan, sehingga bisa mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan diare.
2. Menjaga nafsu makan tetap kenyang
Freepik/Edgunn
Mengonsumsi cincau dapat membuat perut mama mudah kenyang dalam rentang waktu yang cukup lama.
Hal ini sangat berguna karena selama kehamilan ibu hamil cenderung sering merasa lapar dan cincau dapat mengatasi hal itu.
Editors' Pick
3. Mengandung berbagai vitamin
Freepik/Drobotdean
Mengonsumsi cincau secara teratur dapat meningkatkan asupan vitamin. Cincau mengandung vitamin B dan vitamin C yang tinggi. Kedua vitamin ini dapat menunjang sistem kekebalan mama selama kehamilan.
Kandungan folat yang terdapat dalam cincau juga dapat berkontribusi dalam membantu mencegah cacat lahir pada bayi janin dalam kandungan.
4. Memenuhi kebutuhan mineral tubuh
Freepik/Shurkin_son
Cincau mengandung beberapa jenis mineral seperti potasium, magnesium, zat besi, dan kalsium.
Kalsium dan magnesium berperan penting dalam meningkatkan kesehatan tulang janin dalam kandungan mama yang sedang dalam proses bertumbuh dan berkembang.
Kandungan kalium di dalamnya juga dapat membantu mengatur tingkat tekanan darah mama, dan zat besi dapat membantu oksigenasi darah yang sehat.
5. Mencegah risiko komplikasi kehamilan
Freepik/Drobotdean
Bagi Mama yang sedang mengandung, mengonsumsi cincau secara teratur juga dapat membantu mencegah terjasinya risiko cacat saraf selama perkembangan janin.
6. Mengurangi stres
Freepik/Benzoix
Mengonsumsi cincau yang segar dapat membangkitkan mood mama. Selain itu, kandungan asam amino pada cincau juga dapat mengurangi stres berlebih pada ibu hamil dan menghindarkan Mama dari gejala depresi selama kehamilan.
Nah, itu tadi manfaat cincau bagi ibu hamil. Terlepas dari berbagai manfaat yang ditawarkan dari cincau, hindari untuk mengonsumsi cincau secara berlebihan.
