Bolehkah Ibu Hamil Menggunakan AC Semalaman?
Apakah ini aman untuk kehamilan?
10 November 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Karena perubahan hormon dan tubuh, ibu hamil mudah merasa kepanasan. Bila ibu hamil mengalami kepanasan esktrem, ini sangat berisiko bagi janin dan kehamilan. Oleh karena itu, sangat penting bagi Mama untuk mengatasi rasa panas itu. Salah satunya caranya adalah dengan menggunakan AC.
Selain itu, ibu hamil juga membutuhkan tidur yang berkualitas demi kesehatan kehamilan dan perkembangan janin. Oleh karena itu, Mama juga disarankan untuk menggunakan AC saat tidur.
Tapi bolehkah ibu hamil menggunakan AC semalaman? Bila Mama termasuk pengguna AC di rumah, yuk, simak dulu penjelasan Popmama.com berikut ini.
Editors' Pick
Bolehkah Ibu Hamil Menggunakan AC Semalaman?
Ibu hamil membutuhkan tidur dan kenyamanan. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Pittsburgh Medical Center, terdapat korelasi yang sangat besar antara kualitas dan kuantitas tidur yang buruk selama kehamilan dengan komplikasi neonatal.
Menurut penelitian tersebut, beberapa tantangan atau komplikasi ini dapat mencakup berat badan lahir rendah dan kelahiran prematur. Ada banyak penelitian lain yang menyarankan ibu hamil untuk selalu mendapatkan tidur berkualitas tinggi yang cukup selama semua trimester.
Namun, tidur bisa menjadi sangat sulit ketika suhu meningkat terlalu tinggi selama malam musim panas dan Mama tidak memiliki sistem pendingin yang andal. Bila memiliki AC, Mama bisa menggunakan AC semalaman. Tujuannya agar Mama bisa mendapatkan tidur yang nyaman dan berkualitas saat hamil.
Selain itu, udara yang segar juga sangat penting selama kehamilan, Ma. Bukan hal yang aneh bagi seorang ibu hamil untuk menghabiskan sebagian besar waktunya di dalam ruangan, terutama selama trimester terakhir saat dia hanya beberapa minggu lagi akan melahirkan. Selama waktu ini, kualitas udara yang Mama hirup sangat penting untuk kesehatan yang baik dan bahkan kelangsungan hidup janin.
Tanpa AC yang tepat, lingkungan dalam ruangan mungkin tidak disuplai dengan cukup udara segar yang bersirkulasi. Selain itu, udara panas dan lembap dikaitkan dengan sejumlah risiko kesehatan, terutama karena kelembapan dalam ruangan yang tinggi mendorong pertumbuhan jamur.
Memiliki AC yang dirawat dengan baik dan diservis dengan benar bisa memastikan bahwa udara dalam ruangan yang bersirkulasi bebas dari debu, serbuk sari, dan alergen lain yang mungkin terbawa bersama udara yang dikondisikan melalui saluran udara dan filter udara.
Alasan Lain Mengapa Ibu Hamil Membutuhkan AC
Selain udara segar dan tidur yang berkualitas, ada beberapa alasan mengapa ibu hamil membutuhkan AC, seperti:
- Ibu hamil mudah merasa panas dan berkeringat
Intoleransi panas merupakan penyebab umum di antara ibu hamil. Hal ini dapat terjadi karena ketidakseimbangan hormon, penambahan berat badan, kurangnya gerakan, dan perubahan pola makan. Semua ini bersama-sama dapat menyebabkan keringat berlebih dan membuat ibu hamil merasa tidak nyaman. Sistem pendingin udara yang tepat membantu mendinginkan tubuh dan menciptakan suhu serta ruangan yang nyaman.
Perubahan hormon dan perubahan suasana hati membuat ibu hamil tidak nyaman sekaligus meningkatkan kemungkinan fluktuasi tekanan darah dan sakit kepala. Karena alasan ini, memiliki AC menjadi keharusan, terutama saat tinggal di suhu ekstrem.
- Mobilitas berkurang saat hamil
Umumnya, ibu hamil mengalami kaki dan pergelangan kaki bengkak. Kaki bengkak merupakan fenomena umum, terutama selama musim panas. Karena alasan ini dan banyak alasan lainnya, ibu hamil lebih suka tinggal di dalam rumah. Memiliki sistem pendingin udara yang memadai membantu seluruh fase kehamilan.
Kehamilan merupakan fase yang berbeda bagi setiap perempuan. Ada yang menganggapnya mudah, sementara ada yang mengalami banyak kesulitan. Dalam kedua kasus tersebut, dengan lebih sedikit gerakan dan batasan lainnya, ibu hamil harus tetap berhati-hati untuk memastikan kehamilan yang nyaman dan persalinan yang aman. Saat tinggal di rumah, ia harus merasa tenang dan nyaman, karena ibu harus tetap bahagia selama sembilan bulan penuh demi bayi yang sehat dan bahagia.
Oleh karena itu, penting untuk memastikan bahwa ibu hamil mendapatkan lingkungan yang menenangkan dan nyaman, beserta pola makan yang tepat dan sehat. Penggunaan AC selama kehamilan bisa menambah kenyamanan Mama saat berada di rumah.
