6 Hal Ini Bisa Dilakukan Ibu Hamil saat Bed Rest, Biar Tak Mudah Bosan
Terkadang Mama harus bed rest saat hamil karena beberapa alasan kesehatan
17 Oktober 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ada beberapa kondisi yang membuat Mama harus beristirahat total atau bed rest saat hamil. Bed rest biasanya disarankan oleh dokter karena Mama mengalami kondisi tertentu, sehingga dibutuhkan istirahat total. Bed rest ini tentu bertujuan untuk menjaga kehamilan dan janin di dalam kandungan.
Namun, bed resttidak mudah untuk dilakukan. Selain membosankan, banyak ibu hamil yang khawatir jika ini akan menambah berat badan dengan cepat.
Rasa bosan ketika sedang bed rest juga dapat mengundang stres lho, Ma. Padahal stres berat dapat berisiko bagi ibu hamil dan janin. Nah, agar tidak bosan, kali ini Popmama.com merangkum beberapa aktivitas yang dapat dilakukan oleh ibu hamil saat bed rest.
Kira-kira apa saja, ya?
1. Memanjakan diri
Ini menjadi saat yang tepat untuk bersantai dan memanjakan diri. Ketika sedang bed rest, maka Mama bisa memanjakan diri dengan menonton film, mendengarkan musik, bahkan membaca novel-novel yang mungkin sempat tertunda.
Yuk, manfaatkan waktu ini dengan bersantai! Saat si Kecil lahir nanti, Mama mungkin akan kesulitan membagi waktu untuk diri sendiri.
2. Belajar berbagai hal baru
Manfaatkan waktu bed rest untuk mempelajari hal baru. Banyak kursus-kursus online gratis di internet yang dapat dicoba. Mama juga dapat belajar bahasa asing dari aplikasi gratis untuk meningkatkan kemampuan diri sendiri.
Belajar hal baru dapat mengalihkan diri sendiri dari rasa bosan dan cara yang tepat untuk menghabiskan waktu. Namun pastikan Mama agar tetap santai, ya. Jangan sampai aktivitas ini malah membuat Mama stres!