5 Masalah Umum yang Biasa Dialami saat Mengonsumsi Vitamin Prenatal
Apakah Mama juga mengalaminya?
23 September 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat hamil, Mama disarankan untuk mengonsumsi vitamin prenatal. Alasannya adalah banyak ibu hamil yang kesulitan mendapatkan nutrisi harian yang dibutuhkan saat hamil. Terutama ketika mereka mengalami mual di pagi hari.
Vitamin prenatal juga dianjurkan bagi mereka yang sedang dalam program hamil dan masa menyusui. Namun, mengonsumsi vitamin prenatal ini terkadang tidaklah mudah bagi beberapa orang. Apa masalah umum yang biasa dialami saat minum vitamin prenatal?
Yuk, cari tahu di ulasan Popmama.com berikut ini agar Mama dapat mengatasinya.
1. Vitamin prenatal membuat semakin mual
Beberapa perempuan menemukan bahwa rasa mual disebabkan oleh vitamin yang dikonsumsi, bukan karena mual di pagi hari. Bahkan terkadang vitamin ini memperburuk morning sickness yang dialami di awal kehamilan.
Untuk mengatasinya, Mama dapat mengganti merek vitamin prenatal. Jika tidak ada perubahan, pertimbangkan untuk mengonsumsi vitamin di malam hari, tepat sebelum tidur.
Editors' Pick
2. Lupa untuk mengonsumsinya secara rutin
Hari ini sudah minum vitamin atau belum ya? Apakah ini sering terjadi pada Mama? Ada berbagai trik yang bisa Mama lakukan untuk melatih ingatan. Coba ubah jadwal mengonsumsi vitamin atau belilah kotak pengingat pil.
Letakkan vitamin di tempat yang selalu terlihat. Mama juga dapat menyetel alarm setiap hari sebagai pengingat.