Menu Makanan Khas Thailand yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil
Intip menu apa saja yang bisa dipesan ibu hamil di restoran Thailand
3 Juni 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat memasuki trimester ketiga, ibu hamil biasanya sudah tidak boleh bepergian jauh menggunakan pesawat terbang. Karenanya, ibu hamil yang kangen dengan makanan khas Thailand tidak bisa langsung mengunjungi negara tersebut.
Namun tidak perlu khawatir, karena sekarang sudah banyak sekali restoran dengan menu khas Thailand yang ada di Indonesia, khususnya Jakarta. Jenis restorannya pun beragam, ada yang berkonsep santai hingga fine dining.
Nah, agar tidak salah pilih, kali ini Popmama.com akan memberikan informasi tentang menu makanan khas Thailand yang aman dikonsumsi ibu hamil dan rekomendasi restoran Thailand di Jakarta. Ada apa saja, ya?
Editors' Pick
Menu Khas Thailand yang Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil
Menu khas yang Thailand identik dengan aroma dan rasa yang kuat membuatnya tidak sulit diterima oleh lidah sebagian besar masyarakat Indonesia, Mama pun mungkin salah satunya.
Nah, ada beberapa trik yang bisa digunakan saat memilih menu di restoran Thailand, salah satunya dengan memilih yang memiliki banyak sayur dan protein, seperti tumisan yang mengandung sayuran, tahu, ayam, atau daging.
Ibu hamil bisa mulai dengan mencoba veggie spring roll yang dibalut rice paper atau tom yum goong. Kemudian, ibu hamil bisa memesan pad Thai dengan ekstra protein. Jangan lupa untuk meminta chef tidak menggunakan tauge mentah, karena bisa memicu Listeria.
Apa yang Harus Dihindari saat Memilih Menu di Restoran Thailand?
Saat memilih menu makanan Thailand, cobalah untuk menghindari yang mengandung sayur atau buah muda yang mentah, seperti misalnya pepaya muda mentah, karena bisa memicu kontraksi.
Selain itu, ibu hamil harus memperhatikan asupan kalori, kafein, dan gula harian. Jadi, cobalah untuk menghindari menu yang mengandung santan, saus manis, atau teh dengan susu. Apalagi, teh khas Thailand biasanya berasal dari teh hitam.
