6 Metode Induksi Alami untuk Merangsang Kontraksi Persalinan
Induksi tidak melulu harus menggunakan intervensi medis lho
19 Februari 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setelah melewati HPL atau hari perkiraan lahir dan belum juga menemukan tanda-tanda si Kecil ingin lahir, calon Mama mungkin akan mencari informasi terkait induksi alami agar ibu hamil cepat kontraksi.
HPL hanyalah hitungan medis untuk menentukan perkiraan bayi dilahirkan. Namun, banyak juga ibu hamil yang melahirkan sebelum atau sesudah HPL yang ditentukan dokter kandungan mereka.
Setiap ibu hamil berhak untuk mencoba berbagai cara induksi alami yang dituliskan di sini, ada olahraga, mengonsumsi makanan tertentu, hingga berhubungan seks dengan pasangan.
Namun sebelum melakukannya, pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan atau bidan mama, ya, mengingat kondisi kehamilan setiap perempuan berbeda-beda.
Lalu apa saja ya metode induksi alami untuk merangsang kontraksi persalinan? Nah, untuk tahu informasi lengkapnya, Mama wajib menyimak artikel Popmama.com yang satu ini. Ada apa saja, ya?
1. Lakukan olahraga secara rutin
Mama bisa melakukan berbagai jenis olahraga yang aman untuk ibu hamil, seperti yoga, pilates, atau sekadar berjalan santai di pagi hari selama kurang lebih 30 menit.
Meskipun cara ini bisa saja gagal, berjalan santai bisa membantu posisi bayi semakin turun ke panggul lho, Ma. Saat kepala bayi sudah masuk panggul, artinya persalinan akan semakin dekat.
2. Melakukan seks bersama pasangan
Secara teori, ada beberapa penjelasan yang memperkuat alasan berhubungan seks bisa mempercepat kontraksi, seperti hormon oksitosin yang meningkat setelah orgasme.
Berhubungan seks mendekati HPL bisa dikatakan aman. Namun, jangan melakukan seks saat air ketuban sudah keluar ya, Ma, untuk menghindari terjadinya infeksi.
Jika masih ragu untuk melakukannya, Mama bisa mengonsultasikan terkait kegiatan seks ini kepada dokter atau bidan.